Тази събота в Солидарен център – Варна, ще се проведат тренировки по самоотбрана. Новите тренировки по Самоотбрана който ще се състои 13:00 ч – 15:00 ч пак събота (ще има лека загравка -10 мин, бягане и физически упражнения и малко техника 30 мин в зависимост от пътя тя ще бъде по шотокан, кикбокс, бокс, вин чун и след това спаринг упражнения, за който иска самостоятелно бой със сянка, и последните 20 мин отпускаща отгрявка и разтягане, който има ръкавици, назъбници, бинтове да си носи, в центъра има лапи и боксови ръкавици 1 чифт.. Носете си дрехи за преобличане.