Вече всеки шести заспива на работа

Случвало ви се е да сте толкова изморени, че да подремнете на работното място? Е, определено не сте единствени. Американско изследване показва, че всеки шести служител е толкова изтощен, че заспива на работното си място минимум по веднъж в седмицата.

Данните са получени с анкета сред 1140 американци, пише Daily Mail, цитиран от БТА. 76% от участниците са се оплакали, че се чувстват уморени почти 7 дни в седмицата. А 30% са били недоволни от количеството или качеството на съня. Около 15% от хората са заспивали в офиса най-малко по един път на седмица.

Най-често хората не са можели да спят през нощта заради температурата в стаята. Това се е оказало проблем за 85% от анкетираните. Приблизително 72% не са успявали да заспят заради партньора си, а 69% – заради постоянен шум. За 53% проблеми е предизвиквало осветлението, а за 40% – неудобният матрак.

Доктор Дженифър Таргис от института „Върджин пулс“ подчертава: ако човек отива на работа, без да се е наспал през нощта, състоянието му може да бъде приравнено към алкохолно опиянение. Намалява концентрацията, хората не са в състояние да вземат правилните решения, да се справят със стреса, а поведението им не е подобаващо.

Работодателите, които искат работниците им да водят здравословен живот, трябва да се погрижат за качеството на съня им. Като цяло може да се говори за епидемия от недостиг на сън. Той води до ПТП, техногенни катастрофи и критични грешки в службата.

Известно е, че ако човек спи по-малко от 6 часа, рискът от затлъстяване е почти 30%. А с това идват хипертонията, диабетът, депресията и ракът, да не говорим за намаляването на продуктивността.

Източник:news.expert.bg