Някои от тях ще ви учудят, а за други – просто ще си кажете, че не ви интересуват, защото така сте свикнали. Всичко обаче си има научна обосновка и ако следвате съветите, сме сигурни, че ще спите като къпани бебета.
Вземането на горещ душ или вана
Вярно е, че горещата вода непосредствено преди лягане ще ви помогне да се отпуснете и да заспите по-лесно, но тя всъщност може да ви направи и много лоша услуга. Около 2 часа преди лягане телесната температура започва да се понижава, а когато заспим тя става още по-ниска. Ако сме се затоплили с топъл душ или вана, това ще спомогне за по-големия и рязък спад в темпеатурата. Първоначално може да заспите сладко, но след това да се събудите от чувство за студ, или по-лошо – да се разболеете.
Източник:ladyzone.bg
След срещите в Букурещ Урсула фон дер Лайен пристига във Варна Председателят на Европейската комисия…
22-годишен добричлия, известен на МВР, попадна в ареста във Варна 22-годишен мъж от Добрич, известен…
Задържаха двама мъже за кражба на 40 метра медни улуци във варненската местност "Акчелар" Двама…
Полицай неутрализира стрелеца в Краков, нападателят почина в болница Нападателят, открил огън в центъра на…
Положителен тест за кокаин: Задържаха 22-годишен мъж в Провадийско Мъж на 22 години е задържан…
18-годишен младеж пострада при катастрофа край Несебър: 19-годишен шофьор загубил контрол над автомобила Лек автомобил…
Leave a Comment