Четенето подобрява паметта

Много често се говори за това как четенето на книга е по-добрият избор пред гледането на филм. Изобщо, четенето като цяло се счита за благоприятен за мозъка процес. Защо обаче това е така?

Точно както и мускулите, добрата тренировка е изключително полезна за мозъка. Четенето в по-голяма степен изисква невробиологична обработка, в сравнение с изображенията или речта.

Учените обясняват, че по време на четене части на мозъка, които са се развили за други функции, като зрение, език и асоциативно учене, се свързват в специфична невронна верига по време на четене, което е голямо предизвикателство.

Едно изречение представлява съкращение на голямо количество информация, която трябва да бъде анализирана от мозъка. Като цяло, интелигентността ви се впуска в действие, концентрацията се повишава.

Човек е „принуден“ да изгражда, да създава разказ, да си представя картини, образи. Обикновено, докато чете, човек има повече време да мисли. Четенето ви предоставя уникален „бутон пауза“, давайки възможност за разбиране и прозрение. За сравнение – при речта няма подобен „бутон“.

Ползите от цялата тази умствена активност включват поддържане на паметта „остра“, подобрява се способностите за научаване на нова информация, а умът става „по-устойчив“ с напредването възрастта. Това, разбира се, не означава отказ от музиката и телевизията, но трябва също така редовно да се отделя време и за четене.

Източник: puls.bg