Тайната на качествената сперма? Шепа ядки

Лекарите от Италия смятат, че са открили тайната за повишаване на мъжката плодовитост. Шепа ядки.

Експерти от Azienda Ospedaliera Citta Della Salute д Della Scienza в болница в Торино, са провели проучване върху 100 мъже, което се опитва да докаже теорията, че само седем ядки на ден (бадеми, орехи, фъстъци и лешници ) могат да имат значително въздействие върху качеството на спермата.
Вярно е, че теорията не е съвсем нова. През 2012 г. изследователски екип от университета на Калифорния публикува резултатите от проучване, което показа, че мъжете, които консумират 75 грама орехи всеки ден изпитват значително подобрение на жизнеността, подвижността и морфологията на сперматозоидите.

Тяхното заключение е, че е налице пряка връзка между увеличаването на консумацията на полиненаситени мастни киселини (които съществуват при високи нива в ядките) и подобряване на качеството на спермата сред здрави мъже на западната диета.

Като орехите, бадемите са богати на аргинин, амино киселина, която е доказано, че увеличава производството на сперматозоиди. Фъстъците съдържат високи нива на цинк, което е свързано с увеличаване на броя и подвижността на сперматозоидите, пише „Дейли телеграф“.