Далечният изток е място на древна житейска мъдрост, оцеляла през вековете. Много от древните философи предлагат своя рецепта за здраве и щастлив живот. Така например, още през 7-и век китайският лекар Сун Съйямо е определил най-популярната формула за здраве и дълголетие: ”Не слушай нищо, което те дразни, не говори празни приказки, не прави излишни движения, не задържай в главата си суетни мисли”.
15 правила за запазване на здравето и дълголетието, основаващи се на опита на средновековните китайски философи, предлага и zdrave.bg.
– Лицето трябва по-често да се масажира
– Косата трябва по-често да се разресва
– Очите трябва постоянно да се движат
– Ушите трябва постоянно да бъдат нащрек
– Горните и долните зъби трябва постоянно да се докосват..
– Устата трябва винаги да бъде прикрита
– В устата винаги трябва да има слюнка
– Дишането трябва да бъде леко
– Сърцето трябва да бъде винаги спокойно
– Съзнанието трябва да бъде винаги отворено
– Гърбът винаги трябва да бъде изправен
– Коремът трябва по-често да се гали
– Гърдите винаги трябва да бъдат свободни
– Речта не трябва да бъде многословна
– Кожата трябва да бъде леко овлажнена
Източник: fakti.bg