Това е основната схема, която повечето хора спазват. Има и по-олекотен вариант, който също дава добри резултати. Вижте повече за него.
Пълнолуние
През пълнолуние твърдите храни са забранени. Препоръчва се приема на много вода и детоксикиращи чайове като зелен чай, градински чай, липов чай, чай от глухарче. Към тези напитки може да добавите и прясно изцедените плодови и зеленчукови сокове. По време на пълнолунието лесно ще детоксикирате тялото си от токсините и ще изхвърлите голяма част от излишните течности.
Първа четвърт на луната
Това може би е една от най-трудните лунни фази за спазването на диетичния разтоварващ режим. Възможно е желанието ви за храна да се увеличи. Разрешена е консумацията на салати, пресни плодове, бистри супи, фрешове, чайове и вода. Изберете кои храни да направите част от вашето меню. Дали да бъдете изцяло на течности, или да хапнете малко плодове.
Новолуние
Възползвайте се от тази фаза на луната за детоксикация на тялото, като избягвате консумацията на твърди храни. Пийте много фрешове, чайове и и вода.
Последна четвърт на луната
По време на тази фаза на луната, може отново да заложите на водата, чайовете и на соковете, но може и да консумирате други здравословни храни като пресни сезонни плодове, като се храните не повече от 5 пъти на ден. Разрешена е консумацията и на салати като маруля, кресон, целина, моркови, домати и т. н.
Фази на луната за месец октомври 2014 година:
1.10.2014 г. – 22:33 часа – Първа четвърт на луната
8.10.2014 г. – 13:51 часа – Пълнолуние
15.10.2014 г. – 22:13 часа – Последна четвърт на луната
24.10.2014 г. – 00:57 часа – Новолуние
31.10.2014 г. – 05:49 часа – Първа четвърт на луната
Уикендите често са време за почивка и презареждане, но понякога могат да ни поднесат неочаквани…
Мрачни новини достигнаха от горите над село Горно Дряново, където един живот бе преждевременно прекъснат…
На 25 октомври българската православна църква почита паметта на Свети Анастасий, което прави този ден…
В търсене на перфектното допълнение към трапезата или самостоятелно ястие, което да впечатли с простота…
Снощи, малко преди 16:00 часа, село Бохот, област Плевен, стана свидетел на трагичен инцидент. Малък…
През изминалата седмица, в рамките на разпоредена специализирана полицейска операция, насочена към стриктно спазване на…
Leave a Comment