Как да бъдем в добро настроение?

Вашето настроението може да се отрази на походката – когато сте унили, раменете са отпуснати, а ако сте щастливи – те са изправени и се движат енергично. Специалистите смятат, че походната може пряко да се отрази на настроението.
Хората, които биват подтикнати да вървят „тъжно“ – с по-малко движения на ръцете и рамене, отпуснати напред, са в по-лошо настроение, в сравнение с тези, които са подканени да вървят „щастливо“, сочат резултатите на ново проучване. В предишно такова се доказва, че депресираните хора се движат различно от щастливите.
Екипът изследователи показва на участниците списък с позитивни и негативни думи, като „красив“, „уплашен“ и „загрижен“, след което ги молят да вървят по пътека за бягане, докато наблюдават позата на тялото и походката им.
Екран показва на участниците очертание, което се движи наляво или надясно, в зависимост от това дали походката е тъжна или щастлива. Изследователите казват на някои от участниците да изместят очертанието наляво, а на други – надясно.
Експертите обясняват, че участниците много лесно се научават да ходят по нужния начин, за да изпълнят поставеното изискване.
След това те трябва да напишат всички думи, които си спомнят от списъка. Оказва се, че тези, които си спомнят повече негативни думи, са вървели в приведени рамене. Освен това, тази походка води до влошаване на настроението.

Източник: puls.bg