Меренето на килограмите в сряда помага най-много за отслабване, защото теглото тогава най-малко се колебае и стойностите са най-верни, съобщи в. „Дейли телеграф“, позовавайки се на финландски учени.
Така най-лесно се сравнява теглото през различните седмици.
Хората обикновено са най-тежки през уикенда, след това натрупаното малко се стопява. През почивните дни теглото зависи от програмата – дали хората излизат, дали са на гости или си стоят кротко у дома. Картината във всички случаи не е точна. В сряда обаче вече са изгорели гузните грамове.
Редовното контролиране на теглото помага за спазването на диета, защото хората си спомнят каква е целта им. Много клубове за отслабване са възприели практиката всички да се мерят пред другите веднъж седмично за по-голям стимул.
Учените от университета в Темпере са наблюдавали 40 души с наднормено тегло, като са анализирали 2828 техни претегляния за една година. Резултатите показват, че времето и начинът на мерене е пряко свързан със загубеното тегло.
„Колкото повече се мерите, толкова повече отслабвате“ – каза д-р Хеландер.
Хората, които не се претегляли повече от седмица, напълнявали. Мерещите се веднъж седмично имали най-голям успех, ако го правели в сряда. (vesti.bg)
Турските власти съобщават, че са прекъснали планирани атаки по време на коледните и новогодишните събития,…
В навечерието на най-светлия семеен празник – Бъдни вечер, мотористи, облечени като Дядо Коледа и…
Телец, Дева и Козирог – как звездите ви подкрепят през 2026 г.? Пълна астрологична прогноза…
Интересът към билетите за предстоящия мач между отборите на Черно море Тича и Рилски спортист…
През 2026 г. най-малко ще работим през месец май - 18 дни, а най-много през…
Общо 25 души са ранени при катастрофи през изминалото денонощие в страната, трима са загинали…
Leave a Comment