Меренето на килограмите в сряда помага най-много за отслабване, защото теглото тогава най-малко се колебае и стойностите са най-верни, съобщи в. „Дейли телеграф“, позовавайки се на финландски учени.
Така най-лесно се сравнява теглото през различните седмици.
Хората обикновено са най-тежки през уикенда, след това натрупаното малко се стопява. През почивните дни теглото зависи от програмата – дали хората излизат, дали са на гости или си стоят кротко у дома. Картината във всички случаи не е точна. В сряда обаче вече са изгорели гузните грамове.
Редовното контролиране на теглото помага за спазването на диета, защото хората си спомнят каква е целта им. Много клубове за отслабване са възприели практиката всички да се мерят пред другите веднъж седмично за по-голям стимул.
Учените от университета в Темпере са наблюдавали 40 души с наднормено тегло, като са анализирали 2828 техни претегляния за една година. Резултатите показват, че времето и начинът на мерене е пряко свързан със загубеното тегло.
„Колкото повече се мерите, толкова повече отслабвате“ – каза д-р Хеландер.
Хората, които не се претегляли повече от седмица, напълнявали. Мерещите се веднъж седмично имали най-голям успех, ако го правели в сряда. (vesti.bg)
Свидетелство за чудо: Свещеник от Шумен сподели кадри на изцеление пред чудотворен образ Вълна от…
Колко са случаите на грип и остри инфекции във Варна през последната седмица? Наблюдава се…
Държавата започва мащабна реформа в курортите: Варна става фокус на инфраструктурни промени Министърът на туризма…
Министър Иван Шишков: Водопроводът във Варна се руши заради некачествени материали Честите аварии по водопреносната…
Вучич готви вот през октомври, а Ердоган е застрашен от трима ключови съперници Политическата обстановка…
Български ученици покориха Истанбул: Три медала от Международната олимпиада по география. България ще бъде домакин…
Leave a Comment