Лунната диета е една от най-ефективните, с която може да изчистите организма от натрупаните токсини и излишни течности. През януари първата фаза на Луната от лунната диета се пада и в първия работен ден за годината – 5 януари.Тъй като преминаването към диетичен режим след празници е по-трудно, споделяме по-лекия хранителен режим на лунната диета. По време на пълнолуние трябва да консумирате само вода, чайове, пресни плодови и зеленчукови сокове, твърдите храни са забранени.
При първа четвърт на Луната, освен гореизброените течности, може да хапвате и по 1 купичка салати и бистри супи без сол и подправки, както и плодове.
На новолуние отново се приемат само течности, а при последна четвърт на Луната отново може да хапвате свежи плодове и салати. Не са разрешени мед, сол, захар, мляко, оцет, зехтин. Спазвайте 24 часов режим по време на фазите и бъдете здрави и в отлична форма.
Фази на луната за януари 2015 година:
5.01. 2015 година – пълнолуние – 06:54:29 ч.
13.01. 2015 година – последна четвърт – 11:47:44 ч.
20.01. 2015 година – новолуние – 15:14:49 ч.
27.01. 2015 година – последна четвърт – 06:49:30 ч.