7 причини да пием сок от краставица

Водата с краставица е напитка, която може би не сте опитвали, но която има безброй ползи за организма ви.

Вижте за какво е полезна тя и помислете да я включите в менюто си.

1. Помага ви в хидратацията.

Краставицата помага на водата да хидратира още по-добре тялото, да подобри работата на сърдечносъдовата система и да съдейства за очистването от токсини.

2. Осигурява допълнителни витамини и минерали.

Водата е от жизненоважно значение за тялото, но сама по себе си тя не е източник на витамини. Когато добавите във водата краставица, ще добавите витамини и минерали
Тъй като тези витамини идват от хранителни източници, а не от синтетични витамини, те ще бъдат по-добре абсорбирани и използвани от организма.

3. Намалява кръвното налягане.

Поддържането на кръвното под контрол е важно, защото ще държи далеч заболявания като инсулт, инфаркт, бъбречни заболявания или загуба на зрението. С пиене на вода с краставица, вие можете да намалите хипертонията, благодарение на калия, който зеленчукът съдържа.

4. Обуздава апетита.

Пиенето на чаша вода с краставица, когато сте гладни, може да ви помогне да утолите глада си.

5. Влияе добре на кожата.

Водата с краставица повлиява добре кожата и ще се грижи за нейната гладкост и еластичност. Краставиците съдържат силициев диоксид, който дава допълнителни ползи за кожата.

6. Помага на мускулите.

Споменатият вече силициев диоксид в краставиците заздравява и мускулните тъкани. Чаша вода с краставица всеки ден допринася за цялостното здраве на вашите мускули и на тялото като цяло.

7. Антиоксидант с детоксикиращи свойства.

Използвайте вода с краставица по време на детоксикация, за да подсилите още повече организма.

Как да я приготвите?

Много лесно – просто обелете и нарежете краставица на тънки резени и ги пуснете в кана с вода (около 3 литра). Оставя се да престои за една нощ в хладилника и готово! При желание можете да добавите лимон и мента. (framar.bg)