Тао Порчън-Линч е сертифицирана от Гинес като най-старата йога инструкторка в света. Тя има над 75 години стаж в преподаването на йога. На 96 тя все още преподава и то навсякъде – от предградията на Ню Йорк, където живее, до Джамайка и Масачусец. Печелила е танцувални състезания.
Любопитен факт е, че през 1995 Тао основава Йога за интернационален мир в Израел, опитвайки се да помогне за примирието в Близкия Изток чрез принципите на йога. Тао вярва, че следвайки тези принципи личностите могат да бъдат лекувани, а като бонус от това да излекуваме и Планетата си. На 96 годишна младост, тя вярва в духа на правилото „ние можем всичко“.
Тао носи мъдростта и практиките със студентите си почти един век.
А ето и някои съвета за това как да живеем дълго и добре от жената, марширувала с Ганди през 1930, участвала във френската съпротива през 40-те, популярна в Холивуд през 50-те, състезавала се в конкурс по бални танци на 87 и все още неуморна до днес.
1. Започвайте правилно деня си:
„Когато ставам сутрин, не мисля за всички неща, които ще се случат, независимо дали лоши или добри. Казвам си „Това ще бъде най-хубавия ден в живота ми.„
2. Възрастта е просто цифра:
„Не вярвам във възрастта, казват им да погледнат всички дървета наоколо. Те са стотици годишни. Може да изглеждат сякаш умират на момента, но не; те обновяват себе си и след няколко месеца ще бъдат преродени.“
3. Танцувайте сякаш никой не гледа:
„Танцуването ви кара да се чувствате добре отново. Знаете как е, падала съм и съм се подхлъзвала. Преживяла съм всичко, но не оставям това да отнеме по-доброто от мен.“
4. Акцентирайте върху позитивите:
„Каквото и да сложите в ума си то се материализира. Ако сложите негативни мисли, вие привличате негативни неща. Така че, бъдете позитивни. Просто търсете доброто.“
5. Не отлагайте:
„Няма нищо, което да не можете да направите, може да станете и да се наслаждавате на живота и да видите колко чудесен е той. Има толкова много за правене и толкова малко време за това.“
(framar.bg)