Страхът изкривява погледа ви към света и подчинява тялото ви: трудно дишате, нервничите, трескаво търсите проблеми. Можете да пропуснете конкретна възможност само защото страхът ви е парализирал. А страхът – това е зависимост. Както алкохол, наркотици, храна или секс. Нездравословните ви взаимоотношения със страха ви разрушават. Как да се избегне това, съветва известният блогър и маркетолог Dan Waldschmidt.
За да се отървете от страха, трябва да започнете пътя на възстановяването – както с всяка друга зависимост.
1. Признайте властта на страха над вас и признайте, че сте безсилни да отстраните проблема сами. Вие не сте били в състояние да го преодолеете и в миналото, и единственият начин да се справите с него сега е да направите нещо по-различно.
2. Повярвайте, че сте на тази планета, за да направите нещо, на което сте способни само вие с вашите способности. Имате някаква благородна цел, и страхът не трябва да ви държи за заложник.
3. Честно поровете в себе си. До каква степен настоящите ви страхове са предизвикани от грешни решения, които сте направили в миналото? Вие не сте в някаква принципно нова ситуация. Всъщност знаете защо толкова много се страхувате. Дойде време за честен разговор за вашия живот.
4. Изчистете гардероба си от скелетите от миналото. Извинете се на хората, с които сте постъпили грешно. Противопоставете открито на хората, които са ви наранили дълбоко. Извинете се на тези, към които все още чувствате гняв и огорчение. Застанете срещу вашите демони. Борете се за бъдещето, разчиствайки миналото.
5. Поемете отговорност за всяко чувство, всяка мисъл и всяко решение от сега нататък. Можете да започнете на чисто. Нищо вече няма право да ви държи като заложник. От това изхождайте. Опитайте нещо ново. И най-важното – приемете резултатите си./ Другите новини