Да раздвижим Варна на 5 юни!

Сдружение „Възход за Варна” включи морската столица в Европейския ден без асансьори с инициатива „Да раздвижим Варна”. На 5 юни 2015 г. в 8 часа варненци – любители на активния начин на живот, са поканени на Паметника на българо-съветската дружба до спирка „Почивка”. Целта е да се изкачат 301 стъпала от основата на хълма до върха и обратно под мотото „Да раздвижим Варна!”, сподели председателят на гражданското сдружение Чавдар Трифонов.
Денят без асансьори (No Elevators Day) е нова европейска инициатива, която ще се състои тази година за първи път. Събитието в България е част от най-голямата обществена кампания за физическа активност „Да раздвижим България”, която в страната се организира от BG Бъди активен.
В Деня без асансьори до момента са потвърдили участие градовете София, Пловдив, Монтана, Чепеларе, Нова Загора, Благоевград и Сливен, а с регистрацията на инициативата „Да раздвижим Варна” на сайта на No Elevators Day (http://no-elevators-day.nowwemove.com/noelevatorsday-events/), официално и морската столица беше включена в европейската кампания.
Идеята е поне на този ден хората да изберат стълбите пред асансьорите и ескалаторите и да бъдат физически активни. Изкачването на стълби изгаря до три пъти пъти повече калории от ходенето, твърдят експерти. .

20 минути физическа активност на ден:
· Увеличава шансовете за по-дълъг живот
· Намалява риска от рак на гърдата с около 50%
· Намалява риска от развиването на болестта на Алцхаймер
· Води до по-добра умствена работа при деца и възрастни
· Влияе положително върху самочувствието
· Намалява шансовете за изпадане в депресия
· Осигурява добър сън през цялата нощ
· Помага за по-лесното придвижване
· Укрепва костите и мускулите
· Помага за достигането и поддържането на здравословно тегло