Нарушеният сън ускорява стареенето

Липсата на достатъчно сън ускорява процеса на стареене сред по-възрастните. Поредната вреда от некачествената почивка през нощта се установява по време на проучване.
В данните се посочва причинно-следствена връзка между недостига на сън и етиологията на биологичното остаряване.
Проведени са многобройни проучвания, които изследват ефекта на съня, както и липсата му, върху здравето. Техните хипотези са подкрепени и от настоящето, а именно – липсата на сън е пряко свързана с повишения риск от развитие на заболяване. Причината е, че се насърчават молекулните процеси, участващи в биологичното стареене.
Оказва се, че липсата на сън дори само за една нощ, активира важни биологични пътища, които допринасят за биологичното стареене. Това обяснява авторът на труда – Джудит Каръл от Университета на Калифорния, Лос Анджелис в САЩ.
Участие в проучването взимат 29 доброволци на възраст между 61 – 86 години, като 48% от тях са мъже. Участниците преминават тестове, по време на които сънят им е нарушен за период от четири нощи. Това включва адаптация, прекъсване на съня, частично лишаване от сън.
Част от участниците съставят контролна група, което означава, че те спят без никакви нарушения през експерименталния период и организмът им има възможност да се възстанови.
Всяка сутрин на участниците се взима кръвна проба, за да се оцени генната експресия на периферните кръвни мононуклеарни клетки.
От резултатите става ясно, че след само една нощ, през която има частично лишаване от сън, се активират моделите на генна експресия при периферните кръвни мононуклеарни клетки, която съответства на увеличаване на увреждания. Те водят до прекъсване на клетъчния цикъл и повишават податливостта им към процесите на остаряване./puls.bg