L-карнитин се синтезира в тялото от аминокиселините лизин и метионин . Независимо от това, което си културизъм и фитнес цели са, загуба на мазнини или покачване на мускулна маса, шансовете ви за успех ще се увеличи значително, ако имате L-карнитин в добавка арсенал. Проучванията с акцент върху това как карнитин произведения са направили толкова назад, колкото 1937. Нека да разгледаме някои от ползите, които L-карнитин могат да имат върху целите си и здравето си.
1.Ако търсите да получите постно, то това е аминокиселината, което трябва. L-карнитин прехвърля дълговерижни мастни киселини, такива като триглицериди в митохондриите, където те могат да бъдат окислени за производство на енергия. Carnitine е също, че за да се намали умората и да служи като средство за потискане на апетита, както добре. Ето защо, L-карнитин ще бъде основен актив да има в арсенала си, когато сте на диета. Това не само ще ви помогне да поддържа тялото си от съхраняване на мазнини, но това ще увеличи аеробен капацитет, за да ви помогне да изгорите повече калории.
2.L-карнитин също е страхотно оръжие за hardgainers търсят да се опаковат на мускулите. Допълването му с L-карнитин може да ви помогне да увеличите своята сила и по-големи тежести означават по-големи мускули в дългосрочен план.
3.Стареене загуба на костна маса е основна грижа на много възрастни граждани и жени след менопауза. Разбира се, това може да доведе до увеличаване на шансовете за фрактури, остеопороза и артрит сред други костни заболявания. За щастие, чрез предприемане на L-карнитин, можете да забави процеса на загуба на костна маса и подобряване на костни микро структурни свойства, като намалява костната обмяна.
4.Carnitine се използва главно за сърдечни заболявания, свързани . Няколко клинични проучвания показват, че L-карнитин може да се използва заедно с конвенционално лечение на ангина да се намалят нуждите от лекарство и подобряване на способността на тези с ангина да упражнява без гръдна болка или дискомфорт. Някои проучвания са установили, че приемът на L-карнитин след сърдечен удар намалява шансовете за страда още една по-късно. Carnitine е бил действително дадени за подпомагане на лечението на хората със сърдечни заболявания.
5.Бъбреците произвеждат карнитин така че естествено, когато хората са били диагностицирани или могат да имат бъбречно заболяване, карнитин се препоръчва да се помогне да се компенсира недостигът на карнитин, че бъбреците Ви не произвеждат.
6.За тези мъже, които се опитват да имат деца и да имат малък брой сперматозоиди, карнитин е предложено и показано, за да подобрите както броя на сперматозоидите и качеството на спермата.
7.Нови майки, които избират да кърмят обикновено правят това отчасти поради броя на калориите тя изгаря, но един страничен ефект е, че понижава количество карнитин на вашето тяло. Въпреки, че вие сте достатъчно в него, докато сте бременна, като допълнително карнитин може да помогне за предотвратяване на тялото ви да бъде дефицитен.Комбинирането на двата храненето на гърдата и карнитинът означава, че новите майки ще загубят, че бебето тегло по-бързо.
8.Хората, които имат диабет тип II могат да се възползват от добавка карнитин. Като L-карнитин помага диабетици чрез повишаване на оксидация на глюкоза, глюкоза съхранение, както и приема на глюкоза.
9.L-карнитин служи като антиоксидант , който може да помогне за предотвратяване на щети, нанесени на здрави вашите клетки от свободните радикали. Това може да ви помогне, когато имате настинка или се занимават с различни сезонни алергии и обучение.
10.Пенсионери, които могат да използват нещо, което да помогне за подобряване на мозъчната функция има повече от просто гинко билоба да предприеме. L-карнитин помага за защитата на мозъка от двете свързани с възрастта и стрес, свързани с увреждане на мозъка, което му помага да функционира по-дълго и по-добре.
11.Въпреки че не може да бъде проблем, бодибилдинг, има хиляди документирани случаи на валпроевата киселина погълнатите всяка година. Въпреки че не може да служи като обща антидот по себе си, като L-карнитин се счита за да ви помогне, ако по някаква причина не страдат от това опасно отравяне.
КАКВО Е ВАЛПРОЕНА КИСЕЛИНА?
Валпроева киселина (VPA) е химично съединение, което е установено клинично използване като антиконвулсант и стабилизиращи настроението наркотици, предимно за лечение на епилепсия, биполярно разстройство, и по-рядко, голяма депресия. Тя се използва и за лечение на мигрена и шизофрения. Той се предлага на пазара под марката имена Depakote, Depakote ER, Depakene, Depacon, Depakine и Stavzor.
За изготваняне на индивидуални хранителни режими и фитнес програми може да се свържете с на еmail: Dido.Fitness.Nova@gmail.com.
Facebook страница : https://www.facebook.com/dido.fitness.nova