Липсата на движение е отговорна за два пъти повече смъртни случаи, отколкото приемането на нездравословна храна. Хората, които рядко се движат, са изправени пред по-голяма опасност от сърдечно-съдови проблеми като инфаркт и инсулт, както и някои видове рак.
Въпреки това 20 минути пеша при енергично темпо ще намали риска от преждевременна смърт с между 16 и 30 процента.
Почти цялото население на Обединеното кралство спортува от ранна възраст, а това води до увеличаване с близо 12 месеца средната продължителност на живота.
Дори и малкото увеличение на физическата активност всеки ден, като ходене по ескалаторите или използването на стълбите вместо асансьора, може да осигури значително подобрение в здравето.
Професор Улф Еклунд, ръководител на изследователски екип, заяви: „Това е само една малка част от физическата активност всеки ден, заради която можете да имате значителни ползи за здравето. Физическата активност трябва да бъде важна част от нашето ежедневие“. inews.bg
Днешният ден обещава горещо и предимно слънчево време в по-голямата част от страната, но с…
Автомагистрала „Марица” се превърна в сцена на тежък пътен инцидент, който причини смъртта на трима…
86-ото издание на престижния международен плувен маратон „Галата – Варна“ завърши с триумф за 17-годишния…
Изминалият ден беше белязан от мащабна специализирана полицейска операция, насочена към стриктното спазване на Закона…
Американската администрация отправи официално предупреждение към Украйна, призовавайки Киев да се въздържи от по-нататъшни нападения…
С настъпването на летните месеци, високите температури и дългите дни ни подтиква към търсенето на…
Leave a Comment