В днешно време токсините , като че ли се оказват един от най-големите врагове на здравия и чист организъм. Вредното влияние на химическите вещества, тютюневия дим при пасивните пушачи, мръсният въздух, пълните със синтетични добавки храни и всички вредни за тялото ни съединения и частици, оказват решаваща роля за нашето здраве. Повечето от вредните вещества и проникването им в организма няма как да избегнем,пише zajenata.bg. Има обаче храни , които ще ви помогнат да пречистите тялото си от токсините . Ще се учудите колко прости и достъпни са те!
Моркови
Оранжевите зеленчуци оглавяват списъка със супер храни за пречистване на организма, тъй като имат високо съдържание на бета-каротин. Морковите регулират нивата на кръвна захар в организма. Добър източник на енергия са, а и ако сте на диета – те няма да я нарушат.
Ябълки
В тях се съдържа веществото наречено пектин. Основните му свойства са да свързва всички токсини, които се произвеждат при разграждане на храните в човешкия организъм. Полезен е и в случаите на отравяне с уран, живак, манган и други. Затова хрупането поне на една ябълка на ден, никак няма да ни навреди.
Лимони
За тях всички знаем за високото им съдържание на витамин С и антиоксидантите. Прочистват пикочния мехур, бъбреците, храносмилателния тракт и белите дробове. За оптимални резултати не е задължително да го хапвате на парченца, можете да го приемате под формата на прясно изцеден сок.
Чесън
Чесънът спомага за прочистване на кръвта. Освен това съдържа алицин и селен, които спомагат за прочистването на черния дроб и бъбреците. Чесънът спомага за активирането на ензимите на черния дроб, които от своя страна изхвърлят токсините от организма.
Тъмнолистни зеленчуци
Зеленчуците със зелени листа, като спанакът, зелената салата и руколата например, също действат прочистващо за организма, поради наличието на хлорофил, който абсорбира токсините в кръвта. Няма значение как ще консумирате – сурови, сготвени или под формата на сок.
Цвекло
Прясното цвекло съдържа веществото бетаин, което стимулира действието на черния дроб. Също и го предпазва, а знаем той изпълнява важна роля за смилането на храната. С цвекло ще осигурите на организма си и незаменимите витамини и минерали.
Освен с храни, прочистване на организма от токсините можете да направите и като пиете повече вода. Една сауна или гореща вана също прочистват тялото, както и редовното спортуване.
Изминалият ден беше белязан от мащабна специализирана полицейска операция, насочена към стриктното спазване на Закона…
Американската администрация отправи официално предупреждение към Украйна, призовавайки Киев да се въздържи от по-нататъшни нападения…
С настъпването на летните месеци, високите температури и дългите дни ни подтиква към търсенето на…
Западната част на Варненска област и близките села ще бъдат засегнати от поредица от прекъсвания…
Метеорологичната обстановка над страната утре обещава предимно слънчево време и значително повишение на температурите. Максималните…
Баницата е несъмнено една от най-обичаните и разпознаваеми български закуски. Хрупкава, ароматна и засищаща, тя…
Leave a Comment