10 причини заради които жените трябва да спрат да пият кафе

1. Кафето предизвиква безплодие

Изключете кафето от менюто си поне докато родите. Работата е в това, че кафето усилва производството на кортизол (хормона на стреса), който води до хормонален дибаланс. Учените са установили, че ако бременната пие повече от 4 чашки на ден, то вероятността за аборт нараства с цели 30%.

2. Кафето „убива” витамините

Ако пиеш много кафе, трябва да си готова, че организмът ти постоянно ще изпитва недостиг на витамини и минерали. Това е така защото кофеинът влошава усвояването на витамините В, РР, витамин С, а също така на желязото, цинка, калция и калия. Особено внимание трябва да се обърне на калция, тъй като злоупотребата с кафе може да доведе до чупливост на костите.

3. Кафето предизвиква безсъние

Имате проблеми със заспиването? Може би трябва да се откажете от кафето или да сведете употребата му до минимум? Пробвайте и ще се убедите, че след отказа от кафето, организмът ви ще заспива много по лесно.

4. От кафето ще напълняваш

В кратковременна перспектива кафето ще помогне за отслабването. Кофеинът усилива кръвообращението и процеса на изгаряне на мазнините.  Но при дълга употреба кофеинът влошава работата на щитовидната жлеза, която участва в обмена на веществата. Това ще доведе до нарушения в обменните процеси, следователно и към натрупване на мазнини.

5. Кафето разваля настроението

Мнозина предполагат, че кафето ще ги направи малко по щастливи. Но това не е така. Кофеинът влияе негативно на невромедиаторите – биологични вещества, които участват в производството на хормоните на щастието (ендорфините).

Ето защо, ако ви е криво настроението, изобщо не си струва да го изправяте с кафе.

6. Кафето води до проблеми с имунитета

Честата употреба на кафи води до проблеми с имунитета. Това е свързано с няколко причини, а именно: влошаване на усвояемостта на витамините и минералите, нарушаване работата на щитовидната жлеза и влошаване качеството на съня. Всички тези фактори се отразяват негативно на състоянието на имунитета.

7. Кафето изтощава енергията ти

В началото ще усещаш прилив на сили след поредната чашка кафе, но ако станеш маниак на тема кафе, много скоро ще усетиш, че силите ти стават все по-малко и по-малко. Първо, 30 минути след употребата на кафе действието на кофеина изчезва и започва да действа теоброминът, който се съдържа в кафето и способства на заспиването. Второ, проблемът с хроничната умора при злоупотребата с кафе отново е свързан с щитовидната жлеза, която участва в обменните процеси.

8. Кафето удря по черния дроб

Черният дроб никак не е гостоприемен към кафето. Той трябва доста да се блъска докато преработи този коктейл вещества, съдържащи се в кафето. Ако постоянно претоварвате черния си дроб, то в един момент той може да спре да изпълнява функциите си.

9. Кафето понижава половото влечение

Тук отново става дума за щитовидната жлеза, защото тя изпълнява много функции в организма. Тя отговаря и за половото влечение. И когато щитовидната жлеза започне да дава дефекти, започват и проблемите със секса.

10. Кафето е пълно с пестициди

Съвременното кафе съдържа огромно коичество химикали, с които е обработвано. Изследвания показват, че в кафеените зърна може да се съдържат до сто странични химически вещества и пестициди, които вредят на организма.

Източник: zdrave.to