Бързото ходене се оказва по-ефективно от бягането при контролирането на нивата на кръвната захар при пациенти предразположени към диабет, установи американско проучване, цитирано от агенция ЮПИ.
Тези пациенти са с повишена кръвна захар, но нейното ниво не е толкова високо, колкото на хората, развили в пълна степен заболяването.
„Ние добре познаваме ползите от промяната на начина на живот, за да се предпазим от диабета, твърди авторът на изследването Уилям Краус от университета „Дюк“ в Северна Каролина. Но при пациентите е трудно те да сменят едно свое поведение, да не говорим за три или повече. Поради тази причина ние пожелахме да узнаем дали само умерените физически упражнения могат да бъдат от полза при преддиабетното състояние“
По време на проучването 150 души с предразположение към диабет били разделени в четири групи. От тестовете проличало, че могат да се постигнат 80 на сто от положителните ефекти при загуба на тегло, диета и упражнения, само с 12-километрово бързо ходене без високи натоварвания. При бързия ход се наблюдавало 9 процентово подобрение при оралния глюкозно-толератен тест. Чрез него се установява как тялото преработва захарта и е индикатор за напредването на диабетното заболяване.
Източник: БТА
Новата седмица започва с динамично време в България. В понеделник страната ще бъде под влиянието…
Призив за помощ, разпространен в социалните мрежи, предизвика вълна от съпричастност и тревога. Близките на…
26 юли е ден, изпълнен с духовна значимост, когато православната църква почита няколко светици с…
Тежък пътен инцидент разтърси района на село Палеохора, област Халкидики, Гърция. Българско семейство е сред…
Двегодишната Натали-Ирен от Варна се бори за най-ценното – своя живот. Момиченцето е диагностицирано с…
Жителите на морската столица Варна могат да планират своите неделни занимания без притеснения за електрозахранването.…
Leave a Comment