По колко часа спите на денонощие? Осем, по-малко, повече, а дали сънят ви е пълноценен? Някои от вас биха си казали, какво толкова, нали има кафе и други енергийни напитки, които да ни разсънят и поддържат в кондиция. Но липсата на сън никак не е безобидна. Споделяме няколко знака, подсказващи, че се нуждаете от повече почивка.
Хронични заболявания
Хроничният стрес е една от най-честите причини за нарушаването на съня и имунната система. Дефицитът на сън може да доведе до развитието на редица хронични заболявания, като сърдечносъдови проблеми, затлъстяване, проблеми с психичното здраве, както и други хронични заболявания.
Спад на имунната система
Когато не получаваме достатъчно часове пълноценен сън, нито една от системите в тялото ни не функционира добре. Това означава, че имаме спад на имунитета, което може да ни направи по-уязвими към чести настинки и по-сериозни заболявания.
Източник: dnes.bg
Около 16:30 часа вчера, 24 юли, в разградски апартамент избухна пожар, който за щастие не…
Полицейски служители от Районното управление в Исперих предприеха незабавни действия след появата на видео в…
Тази събота енергията на Слънцето, което уверено преминава през огнения знак Лъв, ни зарежда…
Празник е, той отбелязва блажената смърт или "успението" на Света Анна, майката на Дева Мария…
Преди заседанието за определяне на мярката му за неотклонение, задържаният Асен Симеонов направи изявление…
Жителите и бизнеса в Южната промишлена зона на град Варна трябва да се подготвят за…
Leave a Comment