Лъжица семена от чиа съдържа повече калций от чаша мляко, твърдят експерти, цитирани от в. „Сънди експрес“.
Само една лъжица семена от чиа е достатъчна, за да осигури редица ползи за здравето. Въпреки това тази суперхрана присъства в менюто на малцина, предаде „БТВ“.
По този повод британската специалистка по хранене и авторка на книгата „Естествена здравна библия за жени“ д-р Мерилин Гленвил изтъква, че лъжица семена от чиа съдържа повече калций от чаша мляко, повече омега-3 мастни киселини от сьомгата и повече антиоксиданти от боровинките.
„Ползите от семената от чиа са неизброими. Ако искате бърз енергиен заряд, то това е Вашият продукт. Семената от чиа също така помагат за отслабване, тъй като абсорбират 10 пъти повече вода от собствения си обем. По пътя си към стомаха те се превръщат в обемиста маса, която забавя храносмилането, дава по-продължително усещане за ситост и потиска апетита за захар“, казва д-р Гленвил.
Институциите във Варна се подготвят за изборите на 25 октомври с фокус върху прозрачността Днес…
Промяна във времето: Силни ветрове по морето и жълт код за Югозападна България След кратко…
Спецакция в област Варна: Десетки проверки и задържан рецидивист с 58 престъпления Служители на ОДМВР…
Защо кафето ви горчи? Ето как да спрете да допускате тези грешки при варенето в…
Правите ли тази грешка с макароните? Експерти разкриват тайната на перфектната италианска паста Да изплакваме…
Инцидент с военен автомобил блокира движението между Калековец и Стряма Сериозен пътен инцидент блокира движението…
Leave a Comment