Излагането на ярка светлина през деня може да намали негативния ефект на синята светлина от смартфоните, таблетите и компютрите върху съня, съобщава агенция ЮПИ, позовавайки се на изследване на Университета в Упсала, Швеция. Учените изследвали ефекта от употребата на таблет върху 14 младежи, които са били изложени на ярка светлина през деня съобщи novini.bg.
Основното ни откритие е, че след излагането на ярка дневна светлина, вечерната употреба на таблета в рамките на два часа не навреди на съня на студентите“, твърди един от авторите на изследването, Фрида Рангтел, цитирана от БТА. Кристиан Бенедикт, професор по неврология и също автор на изследването, коментира, че излагането на ярка светлина чрез дейности на открито наистина би спомогнало за неутрализирането на негативния ефект на синята светлина от екраните върху съня. „Не трябва да се забравя обаче, че използването на електронни устройства за проверка на служебни имейли или профили в социални мрежи преди лягане, може да доведе до смущения в съня, поради промяна в емоционалното състояние“, допълни Бенедикт.
Здравното министерство с актуални данни: 408 случая на морбили в България. Колко са във Варна?…
Военноморските сили унищожиха дрейфащ дрон край бреговете на Кранево На 26 юли 2026 г. специализиран…
Варненски съд остави в ареста мъжа, извършил умишлени палежи в "Аспарухово" и "Боровец" Варненският окръжен…
Тежка мярка: 52-годишен варненец остава зад решетките за търговия с опасен наркотик Варненският окръжен съд…
Спасителна операция във Венецуела: Десетки затрупани след най-силните земетресения от век насам. Броят на загиналите…
Топлинен купол обхвана Европа: 150 милиона души са застрашени, отменят фестивали и масови събития заради…
Leave a Comment