Категории: Други

Да се приготвим за зимата с есенен детокс

Реклама

Зеленчуков детокс, повече течности и без дразнещи храни.

Това са съветите на специалистката по хранене Маги Пашова за укрепване на организма в началото на есента и преди старта за зимните вируси, разказа тя пред БТВ.

По думите й балансът в тялото идва при здрави черва. Те “решават” дали токсините, поети с храната, ще проникнат в организма. За да ги укрепим и да се подготвим за зимата експертът съветва да започнем с есенен детокс. Повече зеленчуци – сокове, салати и супи. Да се приема повече чай и течности като цяло и да се изключат от менюто дразнещите храни като глутен, трансмазнини, захар, алкохол.

По думите й плодовете са източник на плодови захари и не са подходящи за период на детокс.

Подходящи са суровите туршии, но да са приготвени със сол, а не с оцет. Също така кисели краставички и зеле.

Реклама
Leave a Comment

Последни новини

Скандал на Евровизия: Шефът на молдовската телевизия подаде оставка след масови протести

Защо Молдова даде само 3 точки на Румъния? Гневът на зрителите свали директора на националната…

преди 39 секунди

Туризъм във Варна: Ръст на приходите въпреки спада в броя на нощувките през март 2026 г.

Март във Варна: Какви са тенденциите в местата за настаняване и заетостта на леглата? Данни…

преди 5 минути

Лондон иска обратно в ЕС: Ще бъде ли приета Великобритания без специален статут?

Край на привилегиите: Какви ще са условията при евентуално завръщане на Великобритания в ЕС? През…

преди 6 минути

Разложките чауши посрещнаха победителката Дара на летището: „Евровизия може да бъде и в Разлог“

"Евровизия" в Разлог? Местни кукери са готови за грандиозно домакинство след успеха на Дара Триумфът…

преди 9 минути

Африка се разцепва: Учените установиха нов етап в образуването на бъдещ океан

Геоложка мистерия: Как разцепването на Африка разкрива тайните на човешката еволюция Геолози направиха шокиращо откритие…

преди 10 минути

Инцидент в Софийско: Мъж е задържан след произведен изстрел пред магазин

Стрелба пред хранителен магазин в Челопеч вдигна полицията на крак Вечерта на 18 май спокойствието…

преди 15 минути