Зеленчуков детокс, повече течности и без дразнещи храни.
Това са съветите на специалистката по хранене Маги Пашова за укрепване на организма в началото на есента и преди старта за зимните вируси, разказа тя пред БТВ.
По думите й балансът в тялото идва при здрави черва. Те “решават” дали токсините, поети с храната, ще проникнат в организма. За да ги укрепим и да се подготвим за зимата експертът съветва да започнем с есенен детокс. Повече зеленчуци – сокове, салати и супи. Да се приема повече чай и течности като цяло и да се изключат от менюто дразнещите храни като глутен, трансмазнини, захар, алкохол.
По думите й плодовете са източник на плодови захари и не са подходящи за период на детокс.
Подходящи са суровите туршии, но да са приготвени със сол, а не с оцет. Също така кисели краставички и зеле.
Акция по издирването на 11-годишната Наталия от варненското с. Константиново: МВР разширява периметъра Министърът на…
Кървав инцидент на плаж "Атлиман" в Китен: 17-годишно момче пострада тежко Мирна вечер на морския…
България с 13 медала на Световната купа по киокушин във Варна Българският спорт отбеляза пореден…
Припомняме, че вчера след ПТП на АМ "Хемус" загинаха трима души Вчера тежък пътен инцидент…
Очаква се нова гореща вълна: СЗО призова за спешни мерки след над 4000 смъртни случая…
ВиК Варна: Кои населени места остават без вода на 8 юли? Жителите на три населени…
Leave a Comment