Зеленчуков детокс, повече течности и без дразнещи храни.
Това са съветите на специалистката по хранене Маги Пашова за укрепване на организма в началото на есента и преди старта за зимните вируси, разказа тя пред БТВ.
По думите й балансът в тялото идва при здрави черва. Те “решават” дали токсините, поети с храната, ще проникнат в организма. За да ги укрепим и да се подготвим за зимата експертът съветва да започнем с есенен детокс. Повече зеленчуци – сокове, салати и супи. Да се приема повече чай и течности като цяло и да се изключат от менюто дразнещите храни като глутен, трансмазнини, захар, алкохол.
По думите й плодовете са източник на плодови захари и не са подходящи за период на детокс.
Подходящи са суровите туршии, но да са приготвени със сол, а не с оцет. Също така кисели краставички и зеле.
Край на мъките за Ива Михайлова: Момичето, блокирано в Северна Македония, вече е в "Пирогов"…
Напрежение във Варна: Служители на културни институции и пощи излязоха на протест Служители от секторите…
Земетресение в залива Томини: Сеизмолозите отчитат висока активност в района В ранните часове на понеделник,…
Дръзко нападение в "Младост 1": Крадци опразниха магазин за мобилни телефони за 2 минути Дръзко…
Учени с дръзка хипотеза: Слънцето е погълнало планета 10 пъти по-голяма от Земята Въпросът за…
Доц. Трифон Вълков: Нови грипни щамове циркулират, но не са по-опасни за здравето С настъпването…
Leave a Comment