Зеленчуков детокс, повече течности и без дразнещи храни.
Това са съветите на специалистката по хранене Маги Пашова за укрепване на организма в началото на есента и преди старта за зимните вируси, разказа тя пред БТВ.
По думите й балансът в тялото идва при здрави черва. Те “решават” дали токсините, поети с храната, ще проникнат в организма. За да ги укрепим и да се подготвим за зимата експертът съветва да започнем с есенен детокс. Повече зеленчуци – сокове, салати и супи. Да се приема повече чай и течности като цяло и да се изключат от менюто дразнещите храни като глутен, трансмазнини, захар, алкохол.
По думите й плодовете са източник на плодови захари и не са подходящи за период на детокс.
Подходящи са суровите туршии, но да са приготвени със сол, а не с оцет. Също така кисели краставички и зеле.
Зад вълната от фалшиви имейли: Може ли враждебна държава да стои зад паниката в България?…
Депутатите гласуваха правилата за нов шеф на ДАНС на фона на остри политически спорове Народното…
Инфлация и доходи: Омбудсманът алармира за риск от обедняване на най-уязвимите групи през 2026 г.…
Акция по издирването на 11-годишната Наталия от варненското с. Константиново: МВР разширява периметъра Министърът на…
Кървав инцидент на плаж "Атлиман" в Китен: 17-годишно момче пострада тежко Мирна вечер на морския…
България с 13 медала на Световната купа по киокушин във Варна Българският спорт отбеляза пореден…
Leave a Comment