Извлечете максималната полза от продуктите в менюто си, като ги съчетаете правилно според съветите на британският диетолог Роб Хобсън!
Банани & кисело мляко – инулинът в бананите подпомага усвояването на калций от млякото.
Домати & зехтин – растителните мазнини улеснява усвояването на каротиноиди от доматите.
Прясно мляко & мед – въглехидратите в меда улесняват усвояването на аминокиселината триптофан от млякото (прекурсор на серотонин и мелатонин).
Зелен чай & лимон – прясно изцеденият цитрусов сок улеснява усвояването на антиоксидантите в чая.
Зелен фасул & карфиол – витамин С в карфиола улеснява усвояването на желязо от зеления фасул.
Сьомга & сметана – витамин D в сьомгата улеснява усвояването на калций от сметаната.
ladyzone.bg
Мистерия в Карпатите: Лос се появи в Румъния след два века отсъствие Румъния стана сцена…
Войната с Иран стопи 255 млрд. долара от богатството на най-богатите в света Геополитическото напрежение…
Хегсет: Ударите свалиха бойния дух на иранската армия; следващите дни ще решат хода на войната…
Март 2026 в цифри: По-студен месец с екстремни валежи и наводнения Изминалият месец март 2026…
Досъдебно производство след смъртта на 4-годишното дете в Добрич: Назначена е съдебно-медицинска експертиза Окръжна прокуратура…
Димитър Радев: Рисковете за инфлацията растат, нуждаем се от фискална дисциплина Геополитическото напрежение вече не…
Leave a Comment