Как да отслабваме експресно след празничното преяждане?

По празниците сигурно някои от нас са похапнали повече отколкото е трябвало и неусетно са качили някой и друг килограм, което пък се е отразило на талията и съответно деловия костюм вече не ни стои така, както преди десет дни. Изглеждаме като че ли по празниците сме позабременели и сме взели няколко месеци за дни.

Това определено е ужасно. Трябва ни експресна диета.
Най-добрата, както вече много от нас са се убедили, това е Лунната диета, но както знаем, за максимален ефект трябва да намалим храната – най-вече количеството разширява стомаха. А в случая проблемът е именно такъв. Решението: коремни преси до припадък – или поне по няколко серии сутрин и вечер. Примерно два пъти по двайсет като начало е добър старт. Ако не сме свикнали с такова натоварване е добре да започнем с много по-малко, писа az-jenata.

А ето и една диета, която има за цел да намали обема на поеманата храна:
4 ябълки
1 лимон
1 парче нетлъсто месо
2 сухара

И това е всичката храна за целия ден. Препоръчително е да я разпределим за 24 часа максимално рационално, а през другото време да се залъгваме с вода и чай, където пък можем да включим лимона.
Ако не помогне първия ден можем да гладуваме, докато постигнем желания резултат, като много внимаваме да не прескочим необходимата граница, която ще ни доведе до обратната страна на красотата: язви, булимия, анорексия.

А когато си помислим колко хора гладуват, просто защото няма с какво да си купят храна, нашите изтезания изглеждат съвсем откачено.
Половината свят умира от глад от бедност, а другата, защото има прекалено много и не знае как да го използва рационално.
Затова правилото е по-малко, но редовно, за да сме здрави и красиви.