Специалистът по хранене и диететика проф. Донка Байкова посочи на какви храни да заложим така, че организмът ни да е по-подготвен в сезона на грипа и ако не да избегнем вирусите, то поне да се справим по-леко с тях.
„Добре е да подготвим организма си с една по-добра имунна защита. Простудният фактор е само фон, на който вирусите по-лесно атакуват тялото на човека“, коментира пред NOVA проф. Байкова.
Тя съветва да не спазваме диети в момента, а да консумираме леки, но пълноценни храни.
„Мляко и млечни храни с ниска масленост. Кисело мляко, извара, сирена. На второ място задължително е рибата. На трето място е червеното месо, но в ограничени количества, например три порции седмично“, обясни проф. Байкова.
Руският президент Владимир Путин разкрива нови детайли за бъдещето на Запорожката атомна електроцентрала (АЕЦ), най-голямата…
Очакват се тежки дни за българите: КНСБ предупреждава за масови протести заради бюджетната криза Вълна…
Израелски удари по "Хизбула" в Ливан: Ескалация въпреки примирието Фокусни ключови фрази: Израел, Хизбула, Ливан,…
Драма с щастлив край в планината: Спасители изведоха туристи от Черни връх Планинската спасителна служба…
Президентът на САЩ Доналд Тръмп ще приеме украинския си колега Володимир Зеленски в имението си…
Временно ограничено движение през Прохода на Републиката след катастрофа Велико Търново, България – Движението през…
Leave a Comment