7 причини да ядем ряпа

Ряпата е зеленчук, който вирее добре в нашите географски ширини, както зелето и репичките.

Тази нискокалорична култура притежава набор от полезни свойства и това я прави широко прилагана в хранителната индустрия, съобщава „Обекти“. Много често в заведенията за здравословно хранене може да срещнете салата с настъргана ряпа.

За първи път този зеленчук се появява в Афганистан и Южна Европа, а от там и по целия свят.

• Ряпата съдържа набор от микроклетки, органични киселини, въглехидрати, флавоноиди, протеини и стероли.
• Семената на ряпата са наситени с есенциални и мазни масла, линоленова и линолова киселина.
• Ряпата е богата на витамин С, който е отговорен за целостта на стените на кръвоносните съдове, както и за подобряването на процеса на храносмилане.
• Кореноплодните култури притежават противовъзпалителни, антисептични и диуретични свойства, които позволяват да се премахнат инфекциите и да се укрепи защитната бариера на организма.
• Сокът от ряпа се прилага като успокоително средство, способно да нормализира процесите на централната нервна система.
• Варената ряпа е полезна за поставяне на компрес върху болни места на тялото.
• Растителността позволява да се нормализират сърдечно-съдовите функции, да се успокои сърцето, а също и да се укрепи имунната система на човека.

*******

Стани част от новините с NovaVarna.net! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на info@novavarna.net или на facebook.com/media.novavarna.
Всеки месец най-четената публикация по читателски сигнал печели НАГРАДА.
Подкрепи благотворителна кауза
За реклама: https://novavarna.net/реклама
Чети, споделяй и коментирай най-важното от Варна, България и света!