Лекарка от Харвард разкри, че най-здравословната закуска се състои от три основни съставки – горски плодове, кисело мляко и овесени ядки, пише в. „Дейли мейл“, цитирани от „Дарик“.
Моник Тело препоръчва да започваме всеки ден с такава закуска. Тя осигурява две ключови хранителни вещества на организма – протеини и фибри. Те захранват мускулите, засищат глада и регулират храносмилането.
Тело каза, че винаги използва замразени плодове, защото съдържанието им на витамини е по-високо и са по-евтини. В тях също има фибри, както и витамините A, C и К. Отгоре тя поръсва овесени или друг вид ядки и семена.
Според лекарката, изяждането на купа зърнена закуска или препечена филийка сутрин е равносилно на това да закусим с десерт.
*******
Стани част от новините с NovaVarna.net! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на info@novavarna.net или на facebook.com/media.novavarna.
Всеки месец най-четената публикация по читателски сигнал печели НАГРАДА.
Подкрепи благотворителна кауза
За реклама: https://novavarna.net/реклама
Чети, споделяй и коментирай най-важното от Варна, България и света!
Във връзка с предстоящо полагане на асфалтова настилка на ул. „Д-р Пискюлиев“ в участъка от…
Стана ясно, че мотопедист е стрелял по полицаи в Плевенско, съобщиха от полицията. На 27…
Вторият от петте арт графита, отличени в конкурса на Министерството на външните работи за улично…
Осемнадесет възпитаници на Професионалната гимназия по икономика „Д-р Иван Богоров“ във Варна посетиха град Брага,…
В петък ще започне промяна на времето. Облачността бързо ще се увеличи и към обяд…
През изминалото денонощие на територията на страната са станали 18 тежки пътнотранспортни произшествия /ПТП/, съобщават…
Leave a Comment