Категории: Интересно

Един минерал ще ви спаси от умората, стреса и недоспиването

Реклама

Ползите за здравето от добрия сън са всеизвестни.

Недоспиването от друга страна не само влошава настроението и прави човек кисел и раздразнителен, но крие рискове от редица здравословни проблеми – затлъстяване, сърдечносъдови болести, диабет. В борбата срещу умората, стреса и недостатъчния сън мощен съюзник е магнезият, пише в. „Дейли експрес“, позовавайки се на експерти от компанията за природни здравословни продукти „БетърЮ“.

Недостигът на магнезий – проблем за 70 процента от хората, води до отлагане на млечна киселина и съответно до мускулни болки, крампи и възпаления, обяснява основателят на компанията Андрю Томас, цитиран от БТА.

Минералът играе роля в над 300 биохимични реакции в тялото, например за правилно функциониране на мускулите, за здрави кости, за регулиране на кръвното налягане.
Адекватното количество магнезий допринася за регулиране и на цикъла на съня и подпомага качествената почивка. Елементът съдейства и за понижаване на „стресовия“ хормон кортизол, който може да попречи на заспиването. В добавка към това, помагайки за отпускането на мускулите, магнезият предизвиква спокойно „сънливо“ усещане.

Хората, които постоянно се оплакват от умора, стрес и недоспиване, могат да се възползват от чудодейните свойства на минерала, приемайки го под формата на хранителни добавки или чрез храни като зелени листни зеленчуци, варива, ядки, пълнозърнести продукти, черен шоколад.

 

*******
Спонсор на наградата този месец:

Стани част от новините с NovaVarna.net! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на info@novavarna.net или на facebook.com/media.novavarna.
Всеки месец най-четената публикация по читателски сигнал печели НАГРАДА.
Подкрепи благотворителна кауза
За реклама: https://novavarna.net/реклама
Чети, споделяй и коментирай най-важното от Варна, България и света!

Реклама
Leave a Comment

Последни новини

Съдът във Варна наказа търговец за продажба на фалшиви бижута

Разкриха нелегална продажба на имитации на световни марки в "Златни пясъци" за над 67 000…

преди 1 минута

Съдебен удар по директора на „УСКОР“ във Варна

Административен съд – Варна потвърди отстраняването на шефа на "УСКОР" Административен съд – Варна излезе…

преди 5 минути

Сигнал за бомба в МРРБ: Евакуираха служителите от централната сграда

Полицията проверява МРРБ след подаден сигнал за бомба Драматични минути в столицата. Централната сграда на…

преди 32 минути

Елеонора Митрофанова: България е заложник на НАТО, политическият диалог с Русия липсва

Посланикът на Русия в София: Двустранните отношения са замразени, София изпълнява исканията на Алианса Русия…

преди 40 минути

Национален протест на родители: Варна излиза на улицата за достойно майчинство

"Родители за достойно майчинство": Протест пред Апелативния съд във Варна на 14 юли Родителските грижи…

преди 50 минути

МВР погна схемите за заобикаляне на санкциите „Магнитски“: България сътрудничи на САЩ

Разкриха нови механизми за влияние на санкционирани лица: МВР сезира американските власти Министерството на вътрешните…

преди един час