Физическата активност прави хората щастливи.
Учените вече знаят, че само час физически упражнения седмично помага да се избягва депресията. А ново изследване на американски специалисти показва, че упражненията съществено повишават нивото на щастие, твърди „Нюзуик“.
Учени от Мичиганския университет анализираха данните от 23 изследвания за връзката между физическите тренировки и равнището на щастие. И така над 50% много активни хора се чувствали щастливи. И само 20% от хората с ниско равнище на активност се чувствали щастливи. Оптимално време за физически занимания било от 150 до 300 минути седмично.
Спортните занимания помагат да се завързват нови познанства и да се прекарва повече време на открито. Всичко това съдейства да се повиши равнището на благополучие.
Учените отбелязват, че за щастието влияние оказват не само физическата активност, но и доходите, работата и много други причини.
*******
Главен спонсор на наградата този месец:
Спонсор допълнителна награда:
Стани част от новините с NovaVarna.net! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на info@novavarna.net или на facebook.com/media.novavarna.
Всеки месец най-четената публикация по читателски сигнал печели НАГРАДА.
Подкрепи благотворителна кауза
За реклама: https://novavarna.net/реклама
Чети, споделяй и коментирай най-важното от Варна, България и света!
Дрога и електронна везна са открити в дом на 52-годишен варненец Преди ден служители на…
Дрогиран шофьор от Варна отказа кръвна проба след задържане в Аксаково Полицейска акция в Аксаково…
Бърза акция на МВР: Задържан мъж от Нови пазар след кражба на 80 метра жп…
Поредна „Ало, измама“ във Варненско: жена от варненско село предава 5650 евро на мним полицай…
Земетресение с магнитуд 4.6 разлюля района на Кожани в Гърция Силен трус регистриран тази сутрин…
НЗОК: Пълен списък на медицинските изделия, които се заплащат в болничната и извънболничната помощ Помощните…
Leave a Comment