Физическата активност прави хората щастливи.
Учените вече знаят, че само час физически упражнения седмично помага да се избягва депресията. А ново изследване на американски специалисти показва, че упражненията съществено повишават нивото на щастие, твърди „Нюзуик“.
Учени от Мичиганския университет анализираха данните от 23 изследвания за връзката между физическите тренировки и равнището на щастие. И така над 50% много активни хора се чувствали щастливи. И само 20% от хората с ниско равнище на активност се чувствали щастливи. Оптимално време за физически занимания било от 150 до 300 минути седмично.
Спортните занимания помагат да се завързват нови познанства и да се прекарва повече време на открито. Всичко това съдейства да се повиши равнището на благополучие.
Учените отбелязват, че за щастието влияние оказват не само физическата активност, но и доходите, работата и много други причини.
*******
Главен спонсор на наградата този месец:
Спонсор допълнителна награда:
Стани част от новините с NovaVarna.net! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на info@novavarna.net или на facebook.com/media.novavarna.
Всеки месец най-четената публикация по читателски сигнал печели НАГРАДА.
Подкрепи благотворителна кауза
За реклама: https://novavarna.net/реклама
Чети, споделяй и коментирай най-важното от Варна, България и света!
НС прие промени: Имена и адреси на осъдени за педофилия стават общодостъпни Парламентът прие окончателно…
66-годишният Андрю Маунтбатън-Уиндзор задържан в имението Сандрингам Полицията арестува Андрю Маунтбатън-Уиндзор по обвинения в злоупотреба…
Холандец арестуван за хакерство след като полицията му изпрати поверителни файлове по погрешка Необичаен случай…
Две участнички отпадат още преди старта на "Ергенът" в Шри Ланка: Ето какво се случи…
Ексхумация на 150 жертви на COVID-19 в Кавала заради липса на разлагане след 5 години…
Делян Пеевски: Няма да станем на крака пред тези, които посегнаха на децата на България…
Leave a Comment