Редовната консумация на ядки може значително да намали риска от сърдечно-съдови заболявания. До този извод стигнаха шведски учени.
В изследването са взели участие 60 000 жители на Швеция на възраст 45-83 години. Доброволците са разказали за своите хранителни навици и начин на живот, след което медиците са наблюдавали тяхното здравословно състояние в продължение на 17 години.
През този период при наблюдаваните са регистрирани 4983 сърдечни пристъпа, от тях 917 са били с фатален край, 3160 случая на сърдечна недостатъчност, а също така 7550 случая на аритмия, пише БГНЕС.
Учените са установили, че при любителите на ядките рискът от възникването на сърдечна недостатъчност е по-нисък с 20%. В същото време при консумацията на ядките от един до три пъти месечно случаите на аритмия намаляват с 12-18%.
Медиците отбелязват, че ядките са източник на здравословни мазнини, минерали и антиоксиданти, които положително влияят на сърдечно-съдовата система.
*******
Главен спонсор на наградата този месец:
Спонсор допълнителна награда:
Стани част от новините с NovaVarna.net! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на info@novavarna.net или на facebook.com/media.novavarna.
Всеки месец най-четената публикация по читателски сигнал печели НАГРАДА.
Подкрепи благотворителна кауза
За реклама: https://novavarna.net/реклама
Чети, споделяй и коментирай най-важното от Варна, България и света!
Метеорологична прогноза за утрешния ден показва предимно променлива облачност, с локални слаби превалявания и температури,…
Всеки човек е чувал или дори е изпитвал на свой гръб проблема с неспокойния сън.…
Сериозен пожар избухна в близост до популярната плажна ивица край Черноморец, като причини унищожаването на…
Спокойствието тази сутрин беше нарушено от слабо земетресение, регистрирано в близост до град Разград, на…
С настъпването на пролетта и лятото, повечето от нас се насочват към паркове, гори и…
На 5 юли православната църква отбелязва паметта на един от най-видните подвижници на Източното православие…
Leave a Comment