Редовната консумация на ядки може значително да намали риска от сърдечно-съдови заболявания. До този извод стигнаха шведски учени.
В изследването са взели участие 60 000 жители на Швеция на възраст 45-83 години. Доброволците са разказали за своите хранителни навици и начин на живот, след което медиците са наблюдавали тяхното здравословно състояние в продължение на 17 години.
През този период при наблюдаваните са регистрирани 4983 сърдечни пристъпа, от тях 917 са били с фатален край, 3160 случая на сърдечна недостатъчност, а също така 7550 случая на аритмия, пише БГНЕС.
Учените са установили, че при любителите на ядките рискът от възникването на сърдечна недостатъчност е по-нисък с 20%. В същото време при консумацията на ядките от един до три пъти месечно случаите на аритмия намаляват с 12-18%.
Медиците отбелязват, че ядките са източник на здравословни мазнини, минерали и антиоксиданти, които положително влияят на сърдечно-съдовата система.
*******
Главен спонсор на наградата този месец:
Спонсор допълнителна награда:
Стани част от новините с NovaVarna.net! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на info@novavarna.net или на facebook.com/media.novavarna.
Всеки месец най-четената публикация по читателски сигнал печели НАГРАДА.
Подкрепи благотворителна кауза
За реклама: https://novavarna.net/реклама
Чети, споделяй и коментирай най-важното от Варна, България и света!
В наши дни все повече хора осъзнават значението на здравословния начин на живот и търсят…
Жителите и гостите на част от курортен комплекс "Чайка" във Варна ще останат без вода…
Жителите на село Тополи трябва да бъдат подготвени за потенциални прекъсвания на електрозахранването през следобеда…
За жителите и гостите на Черноморието се очертава предимно слънчев уикенд. Очаква се морето да…
Събота е денят за почивка, семейство и вкусни моменти. А какво по-хубаво от това да…
Министерството на образованието и науката (МОН) обяви 26 октомври (понеделник) за неучебен, но присъствен ден…
Leave a Comment