На всички ни е ясно, че стресът на работа се отразява на здравето.
Когато обаче става дума за постоянна ненавист към работното място, особено когато е комбинирана с неприятни отношения с шеф или колеги, последствията за тялото са значими.
Според професора от Станфорд и автор на книгата Dying for a Paycheck („Да умреш за заплатата си“) – Джефри Пфефър, от последствия, свързани с работата им, в САЩ всяка година умират около 120 хил. човека, пише Lifestyle.bg.
Проблеми със съня
Това е първият симптом, който се характеризира с трудност да заспим или пък със среднощни събуждания. Когато станат хронични, е време да вземем някакви мерки.
Главоболие
Когато виждаме работното си място като опасна зона, тялото стяга мускулите си, за да се предпази. Следват болки в гърба, раменете и врата, които пък водят до мигрена и главоболие.
Напрежение в тялото
Подобно на горното, стегнатите мускули показват, че се чувстваме застрашени. Ако стоим на бюрото си изгърбени и със стисната челюст, нещо ни подсказва, че не се чувстваме комфортно на работното място.
Спаднал имунитет и проблеми със стомаха
Стресът се отразява на защитните сили на организма – това го знае всеки. Затова няма нищо чудно в по-честото ни разболяване, когато работим в токсична среда. Нервите пък се отразяват на работата на метаболизма и на стомаха.
Изчезнало желание за секс
За някои хора сексът е начин да се отърсят от стреса. За други обаче сексът се оказва още едно допълнително натоварване. Хората, които имат проблеми на работното място, твърдят, че просто не им остава време за секс.
Ако се разпознаваме в повечето от горните симптоми, Пфефър има няколко съвета за нас. Най-простото е да правим по-чести почивки и да забравяме за работата през уикендите. Освен това да се опитаме да променим отношението си към офиса и да го видим в друга перспектива. Ако и това не помогне, решението е предизвестие за напускане. В крайна сметка здравето е най-важно.
Стани част от новините с NovaVarna.net! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на info@novavarna.net или на facebook.com/media.novavarna.
Всеки месец най-четената публикация по читателски сигнал печели НАГРАДА.
Подкрепи благотворителна кауза
За реклама: https://novavarna.net/реклама
Чети, споделяй и коментирай най-важното от Варна, България и света!
В забързаното ежедневие често търсим храни, които са едновременно бързи за приготвяне, засищащи и максимално…
Синоптиците предупреждават за динамично метеорологично развитие през идните дни, което ще донесе комбинация от облачност,…
Днес, 17 октомври, православният свят отдава дълбока почит към паметта на двама изключителни духовни водачи:…
Предстоящият уикенд ще донесе променливо време над българското крайбрежие на Черно море. Според последните метеорологични…
Мрачен петък вечер в сърцето на столицата бе белязан от жестоко нападение, което остави двама…
Събота, 17 октомври 2026 г., се очертава като ден, изпълнен с потенциал за важни преосмисляния…
Leave a Comment