Консумацията на орехи може да е ключът към по-доброто здраве на сърдечносъдовата система, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ.
Хората, които са заменили с орехи 5 процента от наситените мазнини в хранителния си режим, са с по-ниско диастолично кръвно налягане в сравнение с ненаправилите подобна промяна.
„Когато похапват цели орехи, участниците извличат по-голяма полза, отколкото при приема на наситени мазнини, без да се консумират въпросните ядки – заяви ръководителката на изследването Пени Крис-Едъртън от Пенсилванския университет. – Изглежда, че орехите съдържат още нещо, което е полезно. Може да става въпрос за биоактивните им съставки, фибрите им или нещо друго.“
Учените предположили, че причината орехите да понижават кръвното налягане се крие в алфа-линоленовата киселина.
*******
Спонсор на наградата този месец:
Стани част от новините с NovaVarna.net! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на info@novavarna.net или на facebook.com/media.novavarna.
Всеки месец най-четената публикация по читателски сигнал печели НАГРАДА.
Подкрепи благотворителна кауза
За реклама: https://novavarna.net/реклама
Чети, споделяй и коментирай най-важното от Варна, България и света!
Бюджетен план за 2027 г.: Очаква се ново увеличение на цените на цигарите Пушачите в…
Зеленски пред лидерите на ЕС: Нуждаем се от спешна помощ, за да спрем унищожението на…
Седмичен бюлетин на РЗИ Варна: Данни за инфекциозните заболявания и ваксините в региона Регионалната здравна…
Русия: Няма доказателства кой стои зад атаките срещу кораби в българската икономическа зона Въпросът за…
Кризисен щаб във Варна: План за действие след свлачището в „Аспарухово“ Варненската администрация предприема решителни…
Сибига предупреди: Руските действия в Черно море застрашават цените на храните в света Руските действия…
Leave a Comment