Категории: Любопитно

Половин час смях на ден удължават живота

Реклама

В днешно време желанието да удължим живота си се е превърнало във фикс идея за много хора.

Мечтата за вечна младост и безсмъртие кара учените да търсят какви ли не варианти, за да забавят процеса на стареене. Да не говорим, че има и различни хора, които се възползват от наивността на хората и печелят пари благодарение на измислени еликсири за вечна младост.

И макар че науката още не е достигнала до такива нива, че да ни позволи да живеем по 300-400 години и да станем дори вечни, специалистите са открили, че едно просто действие, ако се извършва всеки ден, може да удължи живота ни значително, пише fakti.bg.

Ако се смеете за 30 минути на ден, можете да постигнете значително подобрение в работата на тялото. Удължаването на живота ще бъде следствие от тези процеси.

Според проучване на специалисти от Института по психосоматична медицина Риза (Италия), смях по 30 минути на ден има лечебен ефект. По-точно редовният смях помага за подобряване на качеството на съня и защитата от ефектите на стреса, нормализира работата на сърцето, черния дроб и белите дробове.

Според учените съвременните хора се смеят по-малко от предците си. Преди 50 години средностатистическият човек се смееше по 15 минути на ден – днес това времетраене е спаднало до 5 минути на ден. Експертите съветват да потърсите повече причини да се смеете, защото смехът е безплатно лекарство и антидепресант.

„Вибрациите, причинени от смехът, стимулират кръвообращението и подвижността на вътрешните органи, като ги предпазват от застояли процеси. Смехът е особено важен за онези, които вече са навършили четиридесет години. На тази възраст трябва да се засилва имунната защита, която е важна за превенцията на рака, казват експерти.

Те посочиха, че със смях сърдечната честота намалява, артериите се разширяват, гама-интерферонът се активира и производството на имуноглобулин се увеличава. Той също така причинява освобождаване на невротрансмитери, така наречените хормони на щастието. Това позволява на човек да се отърве от психологическия стрес. Акумулативният ефект от ежедневния ефект на смеха върху тялото и допринася за удължаването на живота.

*******
Спонсор на наградата този месец:

Стани част от новините с NovaVarna.net! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на info@novavarna.net или на facebook.com/media.novavarna.
Всеки месец най-четената публикация по читателски сигнал печели НАГРАДА.
Подкрепи благотворителна кауза
За реклама: https://novavarna.net/реклама
Чети, споделяй и коментирай най-важното от Варна, България и света!

Реклама
Leave a Comment

Последни новини

ПП-ДБ: Бойко Борисов за премиер на България е абсолютно неприемливо предложение

Според "Продължаваме Промяната - Демократична България" Бойко Борисов цели да блокира работата на Народно събрание.…

преди 10 часа

Ще има ли скок в цената на водата в България?

Цената на водата на 28-те ВиК дружества в България ще се промени от началото на…

преди 10 часа

Страните от НАТО трябва да отделят 3% от БВП за отбрана

Съюзниците в НАТО ще трябва да харчат близо 3% от БВП за отбрана, казва висш…

преди 10 часа

Слави Трифонов твърдо: Без Борисов за премиер и Атанасов за председател на НС

"По отношение на Бойко Борисов - министър председател, а Атанас Атанасов - председател на парламента…

преди 11 часа

Order.bg – Единствената Българска платформа за поръчки и доставки на храна във Варна

Варна, като един от най-прекрасните градове на България, сега може да се похвали с една…

преди 11 часа

ДКЦ 5 Варна вече е с асансьор и амбициозен проект за нова сграда с операционни за 8,5 млн. лева

„ДКЦ V – Св. Екатерина – Варна“ ЕООД е с готов проект за изграждане на…

преди 11 часа