Категории: Интересно

Как да предпазим сърцето си?

Реклама

Специалисти от университета Дюк в Северна Каролина установиха, че ако ежедневният калориен прием се намали с около 300 калории, се подобрява функционирането на сърцето и се намалява рискът от сърдечносъдови болести, съобщи сайтът MedicalXpress.

Изследването обхванало 218 здрави участници под 50-годишна възраст. През първия месец от изследването доброволците се хранели 3 пъти дневно. Това позволило калорийният им прием да се намали с една четвърт. При това те избрали един от 6 хранителни режима, изхождайки от културните си предпочитания и потребностите си.

След това на участниците било предложено да се придържат две години към въпросния хранителен режим. Те ограничили приема на калории със средно 12%.

Резултатите показали, че участниците намалили телесното си тегло с около 10%, като отслабването било до голяма степен свързано с намаляване на мастната тъкан.

Освен това бил намален броят на биомаркерите, свързани с риск от метаболитни заболявания и хронични възпаления, допринасящи за развитие на рак, сърдечносъдови болести и намаляване на когнитивните функции.

*******
Спонсор на наградата този месец: Happy Life

Стани част от новините с NovaVarna.net! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на info@novavarna.net или на facebook.com/media.novavarna.
Всеки месец най-четената публикация по читателски сигнал печели НАГРАДА.
Подкрепи благотворителна кауза
За реклама: https://novavarna.net/реклама
Чети, споделяй и коментирай най-важното от Варна, България и света!

Реклама
Leave a Comment

Последни новини

Парламентът заделя над 1 млн. евро за самолетни билети: Къде пътуват депутатите?

Депутатски пътувания: 52-рото Народно събрание обяви поръчки за над 1,4 млн. евро Народното събрание на…

преди 3 минути

Проверяват имуществото на Делян Пеевски

Сметната палата нищи полети с частни самолети и доходи на Делян Пеевски Сметната палата официално…

преди 8 минути

ПТП с мотор край Окръжна болница във Варна

Инцидент на бул. "Цар Освободител": Лек автомобил и мотоциклет се сблъскаха пред варненската болница Пътнотранспортно…

преди един час

Инцидент с горящ автомобил стресна хората в района на стадион „Тича“ във Варна

Пожар в лек автомобил край стадион "Тича" във Варна: Няма пострадали Тревожен инцидент е възникнал…

преди 2 часа

Жълт код за жеги: Вижте прогнозата за Варна и Черноморието за 6 август

Опасни горещини обхванаха България: Жълт код за жега във Варна и страната в четвъртък Лятото…

преди 2 часа

ЕС дава зелена светлина: Край на сигналите за камери в Waze и Google Maps?

Край на предупрежденията за полиция на пътя? Нова директива разтърсва шофьорите в ЕС Шофьорите в…

преди 2 часа