Продължителната липса на достатъчно сън може да окаже дълбок ефект върху вътрешния начин на работа на тялото.
Това твърдят британски изследователи, цитирани от Би Би Си. Те са открили, че стотици гени се променят, когато човек сведе съня си до по-малко от 6 часа дневно в продължение на седмица. Целта на проучването им е била да изброи как точно недоспиването променя човешкото тяло.
Учените са потвърдили, че сърдечните болести, диабетът, наднорменото тегло и лошата мозъчна функция са свързани с недостига на сън. Повече от 700 гена се променят, заради недоспиването. Всеки от тях съдържа „инструкции“ за изграждане на протеин. Гените, които стават по-активни, произвеждат повече протеини, от което се променя химията на тялото.
Междувременно работата на естествения часовник на организма се нарушава. Някои гени се стопяват и избледняват в активността на човека по време на деня. Засегнати са също защитата на имунната система и начинът, по който тялото отговаря на увреждания, наранявания и рязък, висок стрес. „Явно е, че сънят е от критично значение за възобновяването на тялото и поддържането му във функциониращо състояние. (…) Не можем да запълним или заместим нови клетки (по друг начин), защото това ще доведе до дегенеративни заболявания”, коментира един от авторите на изследването – проф. Колин Смит от Университета на Съри в Англия. Той отбелязва, че мнозина днес преживяват повече от седмица с по-малко от 6 часа сън дневно, какъвто е експерименталният диапазон на опита, което означава, че промените в тялото на стотици хора заради системно недоспиване са нещо често срещано в съвременните общества, пише obekti.bg.
*******
Спонсор на наградата този месец:
Стани част от новините с NovaVarna.net! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на info@novavarna.net или на facebook.com/media.novavarna.
Всеки месец най-четената публикация по читателски сигнал печели НАГРАДА.
Подкрепи благотворителна кауза
За реклама: https://novavarna.net/реклама
Чети, споделяй и коментирай най-важното от Варна, България и света!
Бюлетини за президентските избори пристигат във Варна: Организацията е в ход Варна се подготвя активно…
Жестока агресия в Търговище: Ученик е с телесни повреди след побой пред училище Шокиращ случай…
Пожар в село Церовище взе жертва: 74-годишна жена загина в пламъците Тежък инцидент с фатален…
Сериозни проблеми с въздушния трафик в Италия: Десетки полети са отменени или отложени Ранните часове…
Полиция и жандармерия блокираха бургаски квартал: Арести за наркотици и сигнали за купуване на гласове…
Разкриха убийството на 21-годишен мъж край Харманли: Заподозреният е негов връстник Тежко престъпление разтърси обществеността…
Leave a Comment