Какво е уелнес и по какво се различава от спа?

В ежедневието често се случва да използваме думите уелнес и СПА като синоними. Двете обаче са напълно различни, но в същото време допълващи се неща, които образуват едно цяло. Знаейки по какво те се различават, ще ни помогне да разграничим индивидуалните им цели и ще ни даде да разберем как всъщност имаме нужда и от двете.

Какво представлява уелнес?
Понятието уелнес идва от английски език и означава състояние на добро здраве, което активно се поставя като самоцел. Но уелнес е повече от понятие – то е концепция и начин на живот, един вид житейска философия за благосъстояние, благополучие. Тази философия съдържа в себе си правила за по-добър живот, който спомагат за доброто състояние на човешкия дух и тяло. Чрез правилното третиране на отделните елементи в ежедневието, се цели цялостното добруване на духа и тялото, както и по-добро и стабилно физическо и емоционално състояние.
Уелнес е всеобхватна философия която обгръща всички сфери на човешкия живот – от работа до интелектуално развитие, комуникация и състояние на духа. Универсалните концепции предписват най-добрите начини за постигане на баланс и хармонично съществуване.

В този ред на мисли, уелнес центърът е мястото, било то хотел или център, което предлага разнообразие от процедури и занимания, чието въздействие оказва благоприятен ефект върху физиката и психиката на човека. Такъв тип дейности и процедури са например водните бани, спа и козметични процедури, лечебните и оздравителни терапии, спортните занимания и много други. Уелнес центърът също така може да предлага курсове по стрес мениджмънт, йога, обучения по аюрведа, образователни курсове за правилно хранене, лекции за правилно дишане и много други.

Като заключение можем да кажем, че уелнес е обобщаващо понятие за философията на доброто здраве – психическо и физическо.

Какво е спа?
За произхода на термина има много теории, като най-разпространената дефиниция идва от латинския израз sanitas per aquam или “здраве чрез вода”. Спа представлява цялостното обгрижване на тялото с вода, с помощта на различни терапии и водни процедури.

Спа центровете предлагат редица програми използващи морска, минерална или изворна вода. Тези програми имат ползи както за тялото, така и за духа. Спа процедурите помагат за лечението или поне облекчаването на различни болежки. Положително се влияят нарушенията в опорно-двигателния апарат, стомашно-чревните функции, половата, нервната и отделителната системи. Облекчават се симптомите на много болести включително дископатия, шипове, белодробни и чернодробни аномалии, алергии, екземи и други. За да може спа лечението да е наистина ефективно обаче, а и за да се избегнат допълнителни усложнения, е най-добре да бъде изготвена индивидуална програма от специалист.

Спа процедурите също така имат възстановяващ ефект върху прекаралите заболяване, помагат при превенцията на определени състояния, имат антистресова функция, пречистващи организма ползи, разкрасително въздействие и още много здравословни ефекти върху човешкото тяло и дух.

А защо казваме, че спа и уелнес са взаимосвързани? Ами защото често водните терапии вървят ръка за ръка с масажи, козметични процедури за цялото тяло и активен релакс. Затова правилното наименование на центровете предлагащи подобен вид услуги е уелнес и спа център. Но в разговорна реч често заменяме двете определения с краткото “спа”.

И в заключение е добре да кажем, че когато търсим дългосрочни ползи за нашето тяло и дух, е добре да се грижим за него не само с помощта на модерните спа процедури. Най-ефективният начин да запазим младостта си за по-дълго, и да подобрим общото си състояние, е като възприемем и уелнес философията, като част от ежедневието ни.

*******
Спонсор на месеца: Happy Life Реклама:

Стани част от новините с NovaVarna.net! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на info@novavarna.net или на facebook.com/media.novavarna.
Всеки месец най-четената публикация по читателски сигнал печели НАГРАДА.
Подкрепи благотворителна кауза
За реклама: https://novavarna.net/реклама
Чети, споделяй и коментирай най-важното от Варна, България и света!