Как да предпазим децата от недоспиване

Прекараното време пред екраните води до по-лош сън

Дори децата под 5-годишна възраст не си доспиват заради пристрастяване към телевизори и смартфони. Това сочат резултатите от над 30 проучвания, обхванали 60 хил. деца, пише „Дейли мейл“. Лекари от Детската болница в Саутхамптън призовават родителите да окуражат децата си да играят навън и да не стоят късно вечер пред екраните, предаде БТА.

Д-р Катрин Хил и колегите й от университета „Стратклайд“ констатирали, че прекараното пред екраните време е директно свързано с по-лош сън при децата в предучилищна възраст а играта навън – с по-добър.

Експертите са на мнение, че досега е имало сведения за лошия сън при по-големите вследствие на смартфоните и телевизорите, но за тези под 5 години не е имало особени данни.

Резултатите показват наличие на връзка между дългото време, прекарано пред екраните, и лошия сън при децата в предучилищна възраст. Адекватният сън е с важна роля за здравето и развитието на децата – недостатъчният сън в ранното детство е свързан със затлъстяване по-късно през живота и влияе върху ранното развитие на мозъка, твърдят медиците.

По публикацията работи Снежина Раева