Колкото повече сол приемате, толкова повече ще хъркате
Повишената консумация на сол стимулира хъркането и хората, които искат да се отърват от него, трябва да преминат на безсолен хранителен режим, съветват бразилски учени, цитирани от сайта „Уолстрийтър”.
Екипът от болницата в Порто Алегре провел опити с 54 пациенти. Те били разделени на групи. На първата давали диуретични лекарства, втората преминала на безсолна диета, а третата била контролна и не получавала никакви медикаменти.
Всички участници в експериментите страдали от обструктивна сънна апнея, която засяга 5 на сто от възрастното население. При нея се получава многократно запушване на гърлото по време на съня, при което се прекъсва достъпа на въздух до белите дробове. Проблемът се предизвиква от отпускането на мускулите и на меките тъкани в гърлото. Достъпът на въздух се блокира за около 10 секунди, докато мозъкът не издаде командата на мускулите да се раздвижат отново.
Изследователите установили, че консумацията на прекалено големи количества сол води до повишена задържане на течности в тялото, което предизвиква стесняване на горните дихателни пътища, когато пациентът е в хоризонтално положение. При обструктивната апнея се наблюдават като симптоми силно хъркане и хронична умора през деня, тъй като заболяването предизвиква нарушения на съня. Тя води също до повишено кръвно налягане и проблеми със сърцето, посочват в сайта, цитирани.
При пациентите в групите, на които били давани диуретици или били преминали на безсолен хранителен режим, се наблюдавало значително намаляване на хъркането след една седмица. И в двата случая се снижава количеството на солите в организма. А това води и до по-малкото задържане на течности и подуването в областта на гърлото. При това се намалява хъркането и рисковете от апнея. Но използването на диуретици предизвиква по-чести посещения на тоалетната през нощта, което нарушава съня. Така че безсолната диета е за предпочитане при справянето с проблема, пише сайтът.
Източник: Обекти.бг
По публикацията работи: Ивайла Андонова
Времето за 26 март: До 18 градуса и силен южен вятър в планините (НИМХ) Според…
Пентагонът сключи три сделки за четирикратно увеличение на производството на ракети и компоненти Министерството на…
Историческо решение: Италианка с множествена склероза прибяга до асистирано самоубийство с технология на поглед Асистираното…
Откриха гроба на четвъртия мускетар д'Артанян под олтара на църква близо до Маастрихт? Археолози може…
Напрежение в Персийския залив. Иран предупреждава САЩ: "Не разполагайте сухопътни войски в Иран" Иран отправи…
Почина варненската журналистка Даниела Георгиева - Спомен за легендарна творческа личност Прощаване с една великолепна…
Leave a Comment