Колкото повече сол приемате, толкова повече ще хъркате
Повишената консумация на сол стимулира хъркането и хората, които искат да се отърват от него, трябва да преминат на безсолен хранителен режим, съветват бразилски учени, цитирани от сайта „Уолстрийтър”.
Екипът от болницата в Порто Алегре провел опити с 54 пациенти. Те били разделени на групи. На първата давали диуретични лекарства, втората преминала на безсолна диета, а третата била контролна и не получавала никакви медикаменти.
Всички участници в експериментите страдали от обструктивна сънна апнея, която засяга 5 на сто от възрастното население. При нея се получава многократно запушване на гърлото по време на съня, при което се прекъсва достъпа на въздух до белите дробове. Проблемът се предизвиква от отпускането на мускулите и на меките тъкани в гърлото. Достъпът на въздух се блокира за около 10 секунди, докато мозъкът не издаде командата на мускулите да се раздвижат отново.
Изследователите установили, че консумацията на прекалено големи количества сол води до повишена задържане на течности в тялото, което предизвиква стесняване на горните дихателни пътища, когато пациентът е в хоризонтално положение. При обструктивната апнея се наблюдават като симптоми силно хъркане и хронична умора през деня, тъй като заболяването предизвиква нарушения на съня. Тя води също до повишено кръвно налягане и проблеми със сърцето, посочват в сайта, цитирани.
При пациентите в групите, на които били давани диуретици или били преминали на безсолен хранителен режим, се наблюдавало значително намаляване на хъркането след една седмица. И в двата случая се снижава количеството на солите в организма. А това води и до по-малкото задържане на течности и подуването в областта на гърлото. При това се намалява хъркането и рисковете от апнея. Но използването на диуретици предизвиква по-чести посещения на тоалетната през нощта, което нарушава съня. Така че безсолната диета е за предпочитане при справянето с проблема, пише сайтът.
Източник: Обекти.бг
По публикацията работи: Ивайла Андонова
Дарин Костов е новият директор на ГДБОП Дарин Костов е новият директор на Главна дирекция…
Възможност за варненци: Мая Манолова ще разглежда потребителски казуси Председателят на Комисията за защита на…
Затварят част от ул. "Сан Стефано" във Варна на 6 ноември Временна организация на движението…
Европейската асоциация на рибарите в Черно море е против решението на областния управител за лодкостоянка…
Прогноза за времето от Петър Янков: Температурите постепенно ще се понижават България се намира на…
Осъдиха 32-годишен за грабеж на жена в "Победа": Отнел чантата ѝ и избягал 32-годишен мъж…
Leave a Comment