Ежедневните дейности, които тласкат към прогрес

Креативните дейности водят до повишаване на положителните емоции още на следващия ден, откри ново изследване

Ако се повтаря, заниманието с креативни дейности може да доведе до възходяща спирала от положителни емоции.

Изводите идват след проучване на 658 студенти, които са водили дневници за преживяванията си в продължение на над 13 дена.
Учените открили, че хората са изпитвали повече ентусиазъм и повече положителни емоции в деня след като са се занимавали с креативна дейност.

Най-често срещаните видове кретивни дейности били следните:

– Писане на песни;

– Креативно писане – поезия, кратки истории;

– Плетене и бродиране;

– Измисляне на нови рецепти;

– Рисуване;

– Боядисване;

– Скициране;

– Графичен и цифров дизайн;

– Музикални изпълнения и композиране на музика.

Положителните емоции, които са били наблюдавани са били следните:

– Щастие;

– Радост;

– Ентусиазъм;

– Въодушевление;

– Удоволствие.

“Резултатите показват, че съществува специфична възходяща спирала на благосъстояние и креативност – заниманието с креативни дейности води до подобряване на състоянието на следващия ден,” обяснява д-р Конър, един от авторите на изследването.

Източник: Psy Blog