Ниски концентрации на витамин D са свързани с хроничните главоболия, откри най-голямото до момента изследване по проблема
Финландски учени са изследвали 2601 мъже и са открили, че 68% имат недостиг на витамин D. Тези от тях, които са се оплакали от хронично главоболие, са имали дори по-ниски нива.
Мъжете, които са имали най-ниските нива на витамина, са имали двойно по-висок риск от хронични главоболия в сравнение с тези, които са имали високи нива на витамина. Също така, оказало се, че хроничните главоболия е по-вероятно да се случат през зимните месеци.
През зимата много по-малко слънчеви лъчи греят кожата и това означава, че организмът не е в състояние да изработи необходимото количество витамин D. Финландия и изобщо северните страни са много подходящо място за изследване на ролята на витамин D при главоболията, защото слънцето грее много по-малко през зимата. Стандартните медикаменти като болкоуспокоителни е дори възможно да нанасят повече вреда отколкото полза, смятат някои учени.
Предишни изследвания вече свързаха ниските нива на витамина с депресията и отрицателните мисли, както дори и с деменцията.
По принцип храните, които имат най-високи концентрации на витамин D, са мазните риби и яйцата, но в реалния живот повечето хора получават своята доза от действието на слънчевите лъчи върху кожата.
Източник: обекти.бг
По публикацията работи Снежина Раева
Доматите са истински природен дар, изпълнен с ценни хранителни вещества. Ето някои от основните им…
Лятото е време за наслада на топлото време, дълги вечери навън и безгрижни моменти. Но…
В днешния забързан свят, където информацията достига до нас със скоростта на светлината, все по-често…
В един обикновен летен ден, когато повечето хора почиват, екип от огнеборци в град Шумен…
Утрешният ден обещава предимно слънчево време в по-голямата част от страната, но с типичните за…
Тежък инцидент сполетя морския курорт Ахтопол, където 62-годишен мъж от град Костинброд загуби живота си…
Leave a Comment