Категории: Любопитно

Какви са последиците от недоспиването

Реклама

Липсата на достатъчно сън оказва огромно влияние върху човека и води не само до раздразнителност и унилост, но го лишава от елементарната способност да се радва на живота

За това съобщи сп. „Популярна механика“, цитирано от „Дарик“.

„Дори незначителното недоспиване в няколко поредни нощи може да повлияе на това как хората реагират на случващото се с тях и около тях“, казва психологът от университета на Британска Колумбия Нанси Син.

Тя и колегите й са изчислили колко време прекарват в сън почти 2000 възрастни хора на възраст от 33 до 48 години, които са участвали в изследването. Те отговаряли и на въпроси за изпитвания от тях стрес и за събитията в живота им.

„Когато хората се занимават с приятни неща, обикновено се чувстват щастливи в този ден. Открихме обаче, че когато човек спи по-малко от обичайното, той изпитва не толкова много положителни емоции, когато се занимава с приятни неща“, каза Син.

За радост този ефект не е траен и при увеличаване на продължителността на съня неприятностите отминават.

По публикацията работи Снежина Раева
Реклама
Leave a Comment

Последни новини

Общински съветници алармираха за пълна липса на прозрачност в управлението на община Варна

За пълна липса на прозрачност в управлението на община Варна алармираха по време на брифинг…

преди 6 часа

Таксиметровите шофьори излизат на национален протест: Очаква се градове да бъдат блокирани

Стана ясно, че таксиметровите шофьори у нас планират да излязат на протест след точно две…

преди 6 часа

17 години затвор за внучката на убитата актриса Виолета Донева

Съдът реши Ивет Стайкова да получи 17 години затвор при първоначален строг режим. Припомняме, че…

преди 7 часа

Прокуратурата пуска Джейхан Ибрямов, за да положи клетва като депутат

Утре (7 ноември, четвъртък) прокуратурата ще освободи Джейхан Ибрямов, който е избран за депутат от…

преди 7 часа

Осъдиха мъж и жена, действали в комбина и откраднали телефон от мол във Варна

От Районен съд - Варна съобщават за медия "Нова Варна", че мъж и жена са…

преди 7 часа

Малък самолет се разби в автомобил в предградията на Финикс: Петима души са загинали

Инцидентът се е случил, след като самолетът е излетял от крайградско летище на Финикс. От…

преди 7 часа