Разнообразната трапеза крие много калории
В интервю за РИА Новости лекари изброиха най-калоричните ястия на новогодишната трапеза. Между тях влизат салатите с майонеза, пържените картофи и мезетата.
Основният виновник за съдържанието на калории е майонезата. Всяко ястие, към което се добавя майонеза, става много калорично. По този начин почти всички празнични салати попадат в линията на ястията с непреодолима стойност на калории. Най-калоричните лакомства и деликатеси включват също сладкарски изделия, бонбони, както и някои видове шоколад, пържени храни и сладки газирани напитки. Що се отнася до алкохолните напитки, всичко зависи от силата им, но най-висококалорични са водката, коняка и уискито.
Калоричното съдържание на майонезата може да бъде намалено чрез добавяне на неподсладено кисело мляко или 10-процентна заквасена сметана към него.
Пилешко или печена пуйка ще ви помогнат да избегнете натрупването на излишни килограми, а разядките от риба притъпяват чувството на глад. Вместо безалкохолни, по-добре е да сервирате минерална вода с лимон, а силния алкохол да замените с пенливо шампанско или сухо вино. Но не повече от една до три чаши.
Трябва също да запомните, че най-калоричната напитка на новогодишната трапеза е сокът.
И се опитайте да ядете колкото се може повече зеленчуци. Те бързо ще напълнят стомаха ви и ще ви попречат да преядете.
Източник: БГНЕС
По публикацията работи Снежина Раева
Утре ще преобладава слънчево време. Още преди обяд от северозапад ще започне временно увеличение на…
Стана ясно, че поклонението на Цветан Атанасов, собственик на Ретро Музей ще се състои днес,…
Всички пътища от републиканската пътна мрежа са обработени и проходими при зимни условия. Слаб сняг…
Тежък инцидент потопи в скръб международен турнир по плуване, провеждан тази сутрин в Бургас. Шестнадесетгодишно…
Остава по-малко от месец до настъпването на пролетта. Астрономическата първа пролет през 2026 г. в…
Ха̀мкане (Ла̀мкане, ла̀скане, ко̀нкане) е български народен обичай, свързан с празника Сирни Заговезни. На червен…
Leave a Comment