Не се обвинявайте, че сте непоправим поспаланко, ако обичате да се задържате по-дълго под завивките – продължителността на нашия сън се определя от нашата ДНК в 46 процента от случаите.
Международен екип от Оксфордския университет и от Нидерландия решил да установи каква е генетичната основа, която дели хората на ранобудници и нощни птици. Специалистите са анализирали резултатите от 36 предишни проучвания, отнасящи се до продължителността и качеството на съня. В изследването били включени и данните на 400 двойки възрастни близнаци, за да се види дали трендовете имат генетична основа. Оказало се, че 46 процента от различията в продължителността и 44 процента от качеството на съня се диктуват от нашата ДНК, предаде NOVA.
Останалото число до 100 процента се обуславя от нашия начин на живот, и от други фактори като стреса и светлинното замърсяване. Един от авторите на проучването, проф. Алис Грегъри, изтъква, че не трябва да се примиряваме с безсънието и да си мислим, че то ни е дадено по наследство и нищо не можем да направим по въпроса.
„Много неща могат да ни помогнат, като това да следваме някакъв постоянен режим, да избягваме кафето в напредналата част на деня и по-често да се излагаме на слънчева светлина.
По публикацията работи: Мариела Анастасова
Мистерия в Карпатите: Лос се появи в Румъния след два века отсъствие Румъния стана сцена…
Войната с Иран стопи 255 млрд. долара от богатството на най-богатите в света Геополитическото напрежение…
Хегсет: Ударите свалиха бойния дух на иранската армия; следващите дни ще решат хода на войната…
Март 2026 в цифри: По-студен месец с екстремни валежи и наводнения Изминалият месец март 2026…
Досъдебно производство след смъртта на 4-годишното дете в Добрич: Назначена е съдебно-медицинска експертиза Окръжна прокуратура…
Димитър Радев: Рисковете за инфлацията растат, нуждаем се от фискална дисциплина Геополитическото напрежение вече не…
Leave a Comment