Не се обвинявайте, че сте непоправим поспаланко, ако обичате да се задържате по-дълго под завивките – продължителността на нашия сън се определя от нашата ДНК в 46 процента от случаите.
Международен екип от Оксфордския университет и от Нидерландия решил да установи каква е генетичната основа, която дели хората на ранобудници и нощни птици. Специалистите са анализирали резултатите от 36 предишни проучвания, отнасящи се до продължителността и качеството на съня. В изследването били включени и данните на 400 двойки възрастни близнаци, за да се види дали трендовете имат генетична основа. Оказало се, че 46 процента от различията в продължителността и 44 процента от качеството на съня се диктуват от нашата ДНК, предаде NOVA.
Останалото число до 100 процента се обуславя от нашия начин на живот, и от други фактори като стреса и светлинното замърсяване. Един от авторите на проучването, проф. Алис Грегъри, изтъква, че не трябва да се примиряваме с безсънието и да си мислим, че то ни е дадено по наследство и нищо не можем да направим по въпроса.
„Много неща могат да ни помогнат, като това да следваме някакъв постоянен режим, да избягваме кафето в напредналата част на деня и по-често да се излагаме на слънчева светлина.
По публикацията работи: Мариела Анастасова
Делото срещу представители на Община Варна, Общинския съвет и бизнесмен се връща в Софийската градска…
Областна администрация Варна: Не е търсено съгласуване за държавен имот при „Празника на Варна“ Областна…
Предупреждение за морето: Опасно бурно вълнение по българското крайбрежие Предупреждение от първа степен за бурно…
90 случая на ентероколит във Варна за седмица, има и регистриран грип Ръст на чревните…
Чудотворният образ ще бъде изложен за поклонение в катедралния храм „Успение Богородично“ Хавайската, известна още…
Без такса за паркиране в Синята зона във Варна за празничния уикенд Зоната за кратковременно…
Leave a Comment