Не се обвинявайте, че сте непоправим поспаланко, ако обичате да се задържате по-дълго под завивките – продължителността на нашия сън се определя от нашата ДНК в 46 процента от случаите.
Международен екип от Оксфордския университет и от Нидерландия решил да установи каква е генетичната основа, която дели хората на ранобудници и нощни птици. Специалистите са анализирали резултатите от 36 предишни проучвания, отнасящи се до продължителността и качеството на съня. В изследването били включени и данните на 400 двойки възрастни близнаци, за да се види дали трендовете имат генетична основа. Оказало се, че 46 процента от различията в продължителността и 44 процента от качеството на съня се диктуват от нашата ДНК, предаде NOVA.
Останалото число до 100 процента се обуславя от нашия начин на живот, и от други фактори като стреса и светлинното замърсяване. Един от авторите на проучването, проф. Алис Грегъри, изтъква, че не трябва да се примиряваме с безсънието и да си мислим, че то ни е дадено по наследство и нищо не можем да направим по въпроса.
„Много неща могат да ни помогнат, като това да следваме някакъв постоянен режим, да избягваме кафето в напредналата част на деня и по-често да се излагаме на слънчева светлина.
По публикацията работи: Мариела Анастасова
Младостта и необмислеността често водят до трагични последици, както показват събитията в нощта срещу 27…
Сериозен инцидент разтърси традиционния панаир в Антоново късно снощи. 9-годишно дете и неговият 42-годишен…
Спешна медицинска евакуация осигури спасяването на 14-годишен младеж, който е получил здравословен проблем на…
Една необичайна и мила гледка зарадва посетителите на един от плажовете във Варна в последните…
Тежък пътен инцидент отне живота на 56-годишен мъж в айтоското село Чукарка в съботния ден.…
Днес, 28 юни 2026 година, православната църква отбелязва празника Видовден по нов стил. Това е…
Leave a Comment