Снимка: Pixabay
С мляко, със захар, с мед – кафето е любимо на много хора и е част от сутрешната им рутина
За някои хора кафето в всичко на този свят. За тях топлата напитка е най-важното питие за успешен старт на деня. От jenata.blitz.bg споделят думите на британската диетоложка Катрин Кели, която попари всички любители на кафето с думите й.
„Пиенето на кафе рано сутрин изобщо не е добра идея. Това може да се окаже много опасно за здравето ни“, предупреди тя.
Според експерта пиенето на тази напитка рано сутрин или в неподходящо време на деня не винаги ви дава сили и бодрост.
„Може да се почувствате още по-сънливи, ако пиете кафе, докато все още не сте напълно будни“, казва Кели.
Тя препоръчва да се пие кафе не по-рано от 30 минути след събуждането.
„Тези, които не са имали достатъчно часове сън, също не трябва да пият кафе на гладно“, каза диетологът. Според нея това ще доведе до повишаване нивата на кръвната захар след няколко часа.
„Но ако пиете кафе след закуска, кръвната ви захар няма да се повиши“, поясни Кели и допълни: „Растителните фибри и протеините от вашата закуска ще попречат на това“.
Индия се подготвя за циклона "Арнаб": Отменени влакове и затворени учебни заведения Хиляди хора са…
Глоби до 4% от оборота за подвеждащи твърдения за хранителни добавки Комисията за защита на…
Трус с дълбочина 1 км край Благоевград в 14:45 ч. днес Данни за труса Информацията…
50-годишен мъж плати глоба за удар по жена на паркинг във Варна 50-годишен мъж получи…
Семен Новиков е световен шампион по борба, Кирил Милов спечели бронз Олимпийският шампион Семен Новиков…
Кръвният център във Варна с призив за дарители на А+ и А− Районният център по…
Leave a Comment