Снимка: Pixabay
С мляко, със захар, с мед – кафето е любимо на много хора и е част от сутрешната им рутина
За някои хора кафето в всичко на този свят. За тях топлата напитка е най-важното питие за успешен старт на деня. От jenata.blitz.bg споделят думите на британската диетоложка Катрин Кели, която попари всички любители на кафето с думите й.
„Пиенето на кафе рано сутрин изобщо не е добра идея. Това може да се окаже много опасно за здравето ни“, предупреди тя.
Според експерта пиенето на тази напитка рано сутрин или в неподходящо време на деня не винаги ви дава сили и бодрост.
„Може да се почувствате още по-сънливи, ако пиете кафе, докато все още не сте напълно будни“, казва Кели.
Тя препоръчва да се пие кафе не по-рано от 30 минути след събуждането.
„Тези, които не са имали достатъчно часове сън, също не трябва да пият кафе на гладно“, каза диетологът. Според нея това ще доведе до повишаване нивата на кръвната захар след няколко часа.
„Но ако пиете кафе след закуска, кръвната ви захар няма да се повиши“, поясни Кели и допълни: „Растителните фибри и протеините от вашата закуска ще попречат на това“.
Новата седмица започва с динамично време в България. В понеделник страната ще бъде под влиянието…
Призив за помощ, разпространен в социалните мрежи, предизвика вълна от съпричастност и тревога. Близките на…
26 юли е ден, изпълнен с духовна значимост, когато православната църква почита няколко светици с…
Тежък пътен инцидент разтърси района на село Палеохора, област Халкидики, Гърция. Българско семейство е сред…
Двегодишната Натали-Ирен от Варна се бори за най-ценното – своя живот. Момиченцето е диагностицирано с…
Жителите на морската столица Варна могат да планират своите неделни занимания без притеснения за електрозахранването.…
Leave a Comment