Категории: Интересно

Какво се случва с организма ни, ако консумираме твърде много сол?

Реклама

Според данни на Световната здравна организация, всяка година по света умират 3 милиона души, заради прекомерна консумация на готварска сол, съобщава ДПА. 

Световната здравна организация представи таблица с препоръчани максимално допустими нива на солта в няколко десетки храни. Според съветите на СЗО 100 грама бисквити не трябва да съдържат повече от 265 милиграма сол. В препоръките са обхванати 60 храни, сред които фигурират пуканките, семките и ядките, които не трябва да са осолени с над 280 милиграма на 100 грама продукт. За хляба, изготвен с мая, препоръчаното количество е 330 милиграма сол, а за замразената пица – 450 милиграма, пише NOVA.

СЗО препоръчва дневният прием на сол да не надхвърля 5 грама. Надвишаването на това количество води до повишено кръвно налягане и като последствие до опасност от сърдечносъдови заболявания. Болестите от тази група са виновни за една трета от смъртните случаи, които не са причинени от инфекциозни заболявания. Прекаляването със солта може да доведе до хронична болест на черния дроб, на бъбреците, до затлъстяване и рак на стомаха.

Държавите-членки на СЗО си поставиха за цел през 2013 година да намалят консумацията на сол сред населението с 30 процента до 2025 година, но задачата трудно ще бъде изпълнена.
По публикацията работи: Мариела Анастасова
Реклама
Leave a Comment

Последни новини

Обявиха жълт код за валежи в цяла България за понеделник 12 октомври

България е подготвена за потенциално обилни дъждове, тъй като Националният институт по метеорология и хидрология…

преди 3 часа

Да не забравим да преместим стрелките на часовника на тази дата

Смяната на времето е често срещано събитие, което засяга ежедневието ни. През следващите месеци ще…

преди 3 часа

Почитаме един от най-големите християнски празници: Петковден е през новата седмица

На 14 октомври православните християни отбелязват един от най-значимите есенни празници – Петковден. Този ден…

преди 3 часа

Есента официално завладява България: Идва хладно време

Есента официално постави своя есенен печат върху Балканския полуостров, като първите признаци за промяна вече…

преди 3 часа

Земетресение в България

В следобедните часове на 11 октомври 2026 г., точно в 12:47 ч., жителите на района…

преди 3 часа

С какво време започва новата седмица

Бъдете подготвени за динамично време в следващите дни, което ще донесе променлива облачност, локални валежи…

преди 3 часа